Этапы ухода за кожей: в какой последовательности наносить уход за лицом

Этапы ухода за кожей: в какой последовательности наносить уход за лицом

Обилие косметических средств зачастую ставит в тупик. Какие средства действительно нужны, а какие являются бесполезной тратой времени и средств. А, главное, в какой последовательности и периодичности ими пользоваться.

Ответы вы найдете ниже. В конце статьи – БОНУС – готовая схема ухода за жирной кожей с указанием профессиональных средств.

Правильное питание для молодости кожи

Молодая кожа — это в первую очередь кожа в тонусе. Когда тонус снижается, появляются признаки старения: крошечные морщинки, сухость кожи, изменение овала лица. Основа упругой, молодой и подтянутой кожи — два вещества, эластин и коллаген.

С возрастом количество этих веществ в коже снижается, потому нужно поддерживать их необходимый уровень, чтобы надолго сохранить молодость, естественную красоту и тонус кожи.

Истончение волокон эластина и коллагена происходит по ряду причин, например, «благодаря» активной мимике: мы улыбаемся и морщимся сотни раз за день. Большую роль играют воздействие ультрафиолета, курение, алкоголь и множество других внешних факторов.

Кроме того, как и все вещества, эластин и коллаген — это белки, для полноценного построения которых организму необходимы аминокислоты. Их нехватка сказывается на состоянии кожи, а также волос (секутся кончики) и ногтей (слоятся и ломаются).

Поддержать уровень аминокислот, необходимый для нормального производства волокон эластина и коллагена, поможет сбалансированное питание. Какие же продукты необходимы в рационе для сохранения красоты и молодости?

Что следует есть, чтобы продлить молодость кожи

Для поддержания нужного количества эластина и коллагена в коже нужно получать в необходимом количестве по крайней мере такие вещества и микроэлементы, как белок, витамин С, железо, медь и цинк.

  1. Чтобы обеспечить организм железом, нужно есть нежирное красное мясо, язык, печень.
  2. Недостаток меди в организме можно восполнить, включая в рацион различные каши и бобовые, орехи, яйца и субпродукты — печень и почки млекопитающих.
  3. Белок в больших количествах содержится в мясе и морепродуктах.
  4. Для поддержания уровня витамина С нужно есть цитрусовые, киви и различные ягоды, особенно черную смородину.
  5. Сложнее найти в продуктах питания цинк, он содержится в основном в ростках пшеницы и пивных дрожжах.
  6. Поскольку все витамины и микроэлементы в организме взаимосвязаны, то употребление одних влияет на усвояемость других, поэтому золотое правило питания для здоровья и красоты звучит так:
Читать еще:  Седые волосы: в чём же причина? От чего седеют волосы и как с этим бороться

Еда должна быть разнообразной.

Это означает, что необходимо есть различные виды мяса и рыбы, молочных продуктов, круп, овощей, фруктов, орехов и зелени. Чем шире группа продуктов, тем более разнообразные полезные вещества получит организм, тем лучше вы будете выглядеть. Попробуйте начать с несложных правил.

  • Заправляйте салаты маслами высокого качества: оливковым, льняным, ореховыми и маслом виноградной косточки. Поступающие в организм жиры позволяют коже удерживать влагу, а увлажненная кожа менее склонна к образованию морщинок.
  • Балуйте себя морепродуктами — морской и речной рыбой, креветками, кальмарами, осьминогами и прочими представителями подводного мира. Их белок легко усваивается и позволяет восстанавливать клетки.
  • Включите в рацион большое количество овощей и фруктов: морковь, яблоки, груши, клубнику, цитрусовые, киви, все виды разноцветных овощей, всевозможную капусту и стручковую фасоль — перечислять растительные источники витаминов можно долго. Главное — не ограничивайтесь двумя-тремя видами продуктов, наименований должно быть не менее пятнадцати.
Забота должна быть комплексной

Разумеется, одним питанием не сохранить кожу молодой и свежей. Физическая активность и прогулки вместо телевизора и компьютера — одно из условий красивой и свежей кожи. Кислород дает жизнь клеткам и создает здоровый румянец.

Жизненно важен глубокий здоровый сон не менее восьми часов в сутки. Любые нарушения режима в первую очередь сказываются на цвете лица, а достаточное количество сна поддерживает естественную силу организма и позволяет ухаживать за кожей с минимальными усилиями.

Но главное условие красоты и молодости — это специальный уход за кожей лица и шеи. На стороне женской природной красоты — косметика, наполненная силой удивительных российских растений.

Для женщин старше 35 лет существует особая* линия растительной косметики «Импульс Молодости», которую делает уникальной* технология инкапсулирования полезных веществ: они заключаются в свежие микрокапсулы молодости, которые способны доставлять вещества вглубь кожи без потери их полезных свойств «по пути».

Читать еще:  Лунный гороскоп стрижки волос на август. Лунный календарь стрижек на август — благоприятные дни

Дневной крем-тонус и Ночной крем-упругость из линейки средств «Импульс Молодости» разглаживают морщинки, содействуют обновлению кожи, увлажняют и смягчают ее. А специализированные средства для век, шеи и зоны декольте улучшают эластичность тонкой и требующей деликатного ухода кожи этих зон.

Каждый день заботьтесь о себе — включайте в рацион разнообразные продукты, а заботу о молодости кожи доверьте удивительным российским растениям!

Виды антивозрастного ухода за разными зонами

Благодаря качественной антивозрастной косметике из Германии можно эффектно и молодо выглядеть в 40 лет и старше. Рекомендуется составить программу уходовых процедур для каждой зоны лица и регулярно следовать ей.

Кожа вокруг глаз нежная и тонкая, жирового слоя почти нет, содержание коллагена минимальное. Ранние признаки старения провоцирует неправильный уход, включая использование крема для тела, содержащего агрессивные ингредиенты. Негативно сказывается применение жирных средств, а также чрезмерное растирание чувствительной зоны. Все движения должны быть легкими, а средства — специальными (с повышенным содержанием витамина К).

Носогубные складки с годами углубляются ввиду усиленной потери влаги. Чтобы приостановить процесс, нужны массаж и ежедневное увлажнение антивозрастной косметикой. При сильно выраженных морщинах понадобится помощь косметолога.

Щеки с годами утрачивают упругость, провисают. Показаны ежедневный массаж по направлению к височным зонам и применение специальных средств с тонизирующим эффектом.

Зона декольте и шея не меньше нуждаются в увлажнении, чем перечисленные выше участки. Если ухаживать только за лицом, то дряблая шея быстро выдаст настоящий возраст. Чтобы защитить декольте от преждевременного старения, нужно избегать солнца и солярия, спать на низкой подушке, пользоваться контрастным душем, не вытираться после водных процедур. Обязательно использовать пилинг и соответствующие уходовые средства — керм, лосьон, сыворотку и т. д.

Читать еще:  Маникюр фотографии шеллак. Маникюр шеллак: всё о покрытии

Процедурный уход за кожей лица осенью: советы косметолога

В дополнение к домашнему уходу за кожей лица осенью нужно периодически посещать салоны красоты. Период с сентября по декабрь идеален для проведения многих процедур, в первую очередь омолаживающих. Можно спокойно записываться на пилинги, микродермабразию, микротоковую терапию, фотоомоложение, RF-лифтинг и любые иные методики, рекомендованные для вашего возраста и типа внешности.

Летом наш кожный покров теряет много влаги, поэтому салонный уход за кожей осенью для многих начинается с мезотерапии (инъекций гиалуроновой кислоты, витаминов и микроэлементов). Она восстанавливает водный баланс, улучшает метаболизм кожи, заполняет мелкие морщинки, придает лицу свежий и хорошо отдохнувший вид.

Инъекции ботокса рекомендуется выполнять именно осенью потому, что летом это вещество слишком быстро выводится из организма за счет повышенного потоотделения. Чтобы по-максимуму сохранить живую мимику, не обязательно делать ботокс на все лицо сразу. Можно выполнить коррекцию верхней трети лица (лба ради избавления от глубоких мимических морщин, а также устранить вертикальные морщинки между бровями, которые формируются, когда мы хмуримся).

Чистка лица поможет избавиться от загрязнений, накопившихся за лето внутри пор и на поверхности эпидермиса. Эта процедура очищает кожный покров и делает его более восприимчивым к воздействию косметических средств. Кремы, маски и прочие уходовые составы проникают в чистую кожу намного легче и дают более ярко выраженный эффект.

Это далеко не полный перечень советов косметолога по уходе за кожей осенью. Индивидуальные консультации лучше получить при личной встрече с тем специалистом, которого вы посещаете регулярно. Он порекомендует вам конкретные бренды питательных масок, очищающих тоников и зимний защитный крем с прицелом на первые морозы.

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector