Как ухаживать за волосами; все тонкости и секреты

Влияние образа жизни на состояние волос

Увлечение сигаретами и спиртными напитками негативно отражается на состоянии волос. Их прочность снижается и из-за неправильного питания. Представительнице прекрасного пола, которая ухаживает за своими волосами, рекомендуется исключить из рациона следующие продукты:

  • Консервированную пищу.
  • Солёные блюда.
  • Жарёные продукты.
  • Сдобную выпечку.
  • Продукты быстрого приготовления.

Важно! Для правильного ухода за волосами, женщине надо следить за правильностью своего питания. Недостаток витаминов A, B, C негативно сказывается на прочности локонов. Поэтому в рационе представительницы прекрасного пола должны присутствовать такие продукты, как куриные яйца, мясо нежирных сортов, блюда, изготовленные из муки грубого помола.

Общие рекомендации по уходу за волосами

Несколько советов, как ухаживать за натуральными волосами:

  • мыть волосы необходимо специально подобранным для вас шампунем и водой температурой не выше температуры тела, намыливать голову мягкими массирующие движениями;
  • после мытья не стоит активно растирать свою шевелюру тканью, вместо данной процедуры просто накрутите на голове полотенце и подождите, пока вода впитается;
  • мокрые волосы не любят механического воздействия, потому их нельзя расчесывать, затягивать резинками и заколками;
  • чтобы волосы хорошо росли и регулярно обновлялись, ежедневно делайте массаж кожи головы;
  • правильно подбирайте такие средства для ухода за прядями, как лак, шампунь, масло, кондиционер, маска и т.д., иначе они могут заметно ухудшить состояние ваших локонов. Также важно верно выбрать расческу и заколки, подходящие именно к вашей шевелюре.

Читать еще:  Продукты питания для упругости кожи тела. Продукты-антиоксиданты для кожи. Улучшаем эластичность кожи изнутри
Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector