Как сделать кожу чистой: 5 простых шагов

Содержание

Как сделать кожу чистой: 5 простых шагов

Не всегда возможно сделать кожу чистой без помощи специалистов: как мы знаем, причин появления прыщей есть очень много. В этой статье будут рассмотрены 5 шагов, следуя которым вы наверняка устраните часть из них, что хорошо скажется на состоянии кожи. Поэтому в вопросе того, как сделать кожу красивой и чистой, очень многое мы можем сделать сами, просто внеся небольшие коррективы в жизнь и сформировав правильные привычки.

Как иметь здоровую и чистую кожу?

1. Для красивой мужской кожи пей больше воды

Человек состоит из воды на 60-70%. Если ты задавался вопросом как получить красивую кожу, как у ребенка, то следует начать с воды. Для красивой и чистой кожи мужчине следует пить больше воды, чем он делает это обычно. Вода очистит кожу от токсинов и других вредных веществ. Вода поможет оставаться коже дольше эластичной, здоровой, упругой и более сияющей.

2. Береги мужскую кожу и заботься о ней

Брутальные мужчины порой пренебрегают заботой о своей коже, а потом выглядят как старики на фоне молодых ровесников. Хочешь выглядеть красиво и молодо как можно дольше? Береги мужскую кожу с того момента, как тебе ее дали при рождении. Новую ты уже не получишь.

Избегай прямых лучей солнца на пляже и не загорай без солнцезащитного крема. Береги кожу от мороза, ветров и других вредных факторов. Постарайся не курить и много не пить, что плохо сказывается на коже. Вспомни алкоголиков возле магазина, которые выглядят просто ужасно.

Здоровое, полезное и полноценное питание помогут не только телу, но и состоянию кожи. Вредная пища приводит к прыщам, мрачному цвету и старению. Регулярно занимайся спортом, это позволит дать лицу здоровый и сияющий вид. Хорошо отдыхай, полноценно спи и чаще бывай на свежем воздухе.

3. Мой лицо и тело со скрабом — это сделает кожу чистой

Чистое, гладкое и красиво лицо, как и тело, требует соответствующего ухода. Можно ходить в спа-центр или делать это дома самостоятельно. Раз в неделю устраивай себе процедуры очистки после приема душа или ванны. Работай только с распаренным теплом кожей. Мой лицо и тело специальными средствами со скрабом, которые удаляют мертвую кожу и очищают поры.

4. Используй мужские крема для лица и тела

Правильный уход за кожей позволит мужчине эффективно бороться с преждевременным старением и прогрессирующими морщинами. Для ухода за кожей мужчине нужно пользоваться специальными кремами для лица. Из-за тестостерона сальные железа производят больше жира у мужчины, что приводит к засорению пор кожи. Поэтому женские крема, которыми иногда пользуются мужчины, беря у своих подруг и жен, не совсем пригодны для их кожи.

Для ухода за лицом мужчине нужно использовать крема с малым содержанием масел, но обеспечивающих обильное увлажнение. Для этого подходят крема и средства для ухода за кожей предназначенные специально для мужчины: L’ORÉAL MEN, NIVEA MEN, LANCÔME MEN. На средстве должна быть метка для мужчин «MEN».

Красивая мужская кожа – это словно визитная карточка. Как иметь здоровую и чистую кожу? Регулярно ухаживай за ней. Так ты будешь выглядеть здоровым, сияющим, красивым и молодым долгие годы. А окружающие будут восхищаться тем, как ты выглядишь.

7 признаков ухоженной кожи

Как же выглядит ухоженная кожа? Я выдела 7 основных критериев, на которые обращаю внимание.

1. Чистые поры и гладкость кожи

Ухоженность вообще – это чистота и опрятность. Ухоженная кожа — это прежде всего чистые поры без комедонов, “черных точек” и гладкая поверхность без скопления ороговевших клеток. Все это достигается с помощью правильного очищения и регулярной эксфолиации.

У молодых людей могут быть излишки кожного сала в порах, а в зрелом возрасте на поверхности кожи скапливаются ороговевшие клетки, потому что замедляется обновление эпидермиса.

Это естественные процессы, но к сожалению, это не выглядит ухоженно. И это то, что первым бросается в глаза не только косметологу, но и окружающим.

Если хотите иметь ухоженную кожу — начните с правильного очищения и регулярной эксфолиации. Это доступно всем с помощью домашнего ухода.

2. Нет жирного блеска

В молодом возрасте часто бывает избыточное салоотделение, а как следствие — жирный блеск и расширенные поры.

Но эту особенность можно держать под контролем с помощью себорегулирующих средств для жирной кожи — серумов, кремов, масок. И даже очень жирная кожа при правильном уходе будет выглядеть ухоженной.

3. Нет сухости и шелушения

Эти проблемы характерны для людей с сухой кожей. При должном уходе сухая кожа выглядит хорошо – она тонкая нежная с незаметными порами.

Читать еще:  Да здравствует мыло душистое или можно ли умываться мылом. Умываться мылом: можно или нельзя? За и против — мнение косметологов

Но если за сухой кожей ухаживают неправильно или нерегулярно, появляется сухость, мелкое пудровое шелушение и тусклый цвет лица.

4. Нет обезвоженности

Обезвоженной может быть любая кожа — молодая и зрелая, жирная и сухая. В таком случае, как правило, снижен тургор кожи, расширенны поры, могут быть участки шелушения и усталый вид лица в целом.

5. Нет покраснений и гиперчувствительности

Красная воспаленная кожа временно может быть нормальным явлением, например после химического пилинга.

Но если постоянно имеет место покраснение, раздраженные участки, гиперчувствительность кожи, значит что-то не так, нужно выяснить причины такого состояния и подобрать правильный уход.

В таких случаях самостоятельно бывает сложно найти причины и подобрать косметику.

Если вам нужен совет специалиста, из любой страны мира вы можете записаться ко мне на консультацию по скайпу для составления индивидуальной программы домашнего ухода.

6. Нет пастозности и отеков

Некоторые люди склонны к отекам смолоду, у кого-то пастозность лица появляется с возрастом, когда ухудшается работа сосудистой системы. Но эти проблемы тоже можно скорректировать с помощью ухода и питания.

7. Здоровый ровный цвет лица

Бледность или тусклый цвет лица могут говорить о спазмах сосудов и нарушении микроциркуляции.

Когда за кожей регулярно ухаживают, улучшают кровообращение, например с помощью самомассажа лица, то кожа в любом возрасте имеет здоровый вид.

В век инстаграма и фотошопа не все знают, что здоровая ухоженная кожа не всегда имеет идеально ровный цвет.

Небольшие нарушения пигментации далеко не всегда говорят о проблемах со здоровьем, как думают многие. С возрастом неравномерное распределение пигмента – в какой-то степени нормальное явление, потому что уменьшает количество клеток меланоцитов.

Но если имеются явные нарушения пигментации, чаще всего это говорит о том, что за кожей неправильно ухаживают – не защищают от солнца, злоупотребляют кислотами или ретинолом.

Если подвести итог – ухоженная кожа выглядит возможно не идеально, но хорошо — естественно, привлекательно и свежо. И самое главное, она чувствует себя комфортно — она не сухая, не жирная, не отечная и не воспаленная.

Полезные ссылки:

Я косметолог, и мой сайт предназначен для женщин и мужчин, которых объединяет прекрасная цель – сохранить молодость и красоту на долгие годы и в любом возрасте иметь здоровую ухоженную кожу.

4 секрета, как сделать идеальную кожу в домашних условиях

Проводить в собственной ванной аппаратные процедуры, конечно, невозможно. Но в целом домашний уход бывает не менее эффективным, чем профессиональный. Чтобы вернуть коже тонус и упругость, нужна система.

1 Поддержка

Увлажнение — первое правило сохранения тонуса кожи. Мы пьем воду, она, совершая небольшое путешествие по нашему организму, в результате попадает в межклеточное пространство. И уже оттуда насыщает влагой эпидермис. По идее, если мы достаточно пьем, кожа должна оставаться гладкой, но не все так просто.

Содержание влаги зависит не только от количества поступившей из дермы воды, но и от способности поверхностного слоя кожи ее сохранять. С возрастом у него это получается все хуже и хуже. Требуется помощь извне, и оказать ее может, разумеется, косметика. Особенно хороши в этом деле кремы и лосьоны с гиалуроновой кислотой, базовыми маслами (ши, жожоба, миндальным), фитоэкстрактами, мочевиной и протеинами. Модные же минеральные масла и «бабушкины» вазелин с глицерином скорее навредят, чем помогут увлажнению. Следите за тем, чтобы в ваших средствах таких компонентов не было.

Упругость хорошо поддерживают средства с коктейлями из аминокислот, коэнзимов и витаминов А, С и Е. Последние два защищают кожу от окисления и разрушения ее клеток и участвуют в синтезе коллагена.

Для мытья дерматологи советуют выбирать средства с пониженным уровнем поверхностно-активных веществ, особенно анионных. К ним относятся все лауретсульфаты и лаурилсульфаты: натрия, магния и т.д. Кремовые текстуры лучше гелевых, они лучше справляются с восстановлением эпидермиса.

Увлажняющие лосьоны и кремы нужно наносить каждый раз после того, как примете душ, — на слегка влажную кожу интенсивными круговыми движениями, двигаясь от щиколоток вверх. Для лучшего проникновения полезных компонентов можно потом выполнить легкий массаж и похлопывания или же использовать при нанесении крема мезороллер.

Массаж на цитрусовых эфирных маслах ускоряет метаболизм

2 Принцип резинки

Упругость и подтянутость кожи зависят от ее тургора — способности восстанавливаться после деформации. Понять, в норме ли он, легко: нужно оттянуть кожу на тыльной стороне ладони, а затем отпустить. Если она сразу разгладилась — все с вами в порядке! Если на то, чтобы прийти в норму, коже требуется больше пяти секунд, значит тургор снижен. У женщин это обычно связано с уменьшением выработки эстрогена, который стимулирует синтез коллагена и эластина.

Эти два белка, собственно, работают по принципу резинки, возвращая коже гладкость и форму после растяжения. Косметологи в салонах улучшают тургор на разных аппаратах, но и домашние способы тоже есть.

Например, банальный самомассаж. Делать его нужно утром или вечером сухой, в меру жесткой мочалкой или специальной щеткой. Возьмите «инструмент» и как следует пройдитесь им по массажным линиям тела. Двигаться нужно снизу вверх (мы как бы гоним кровь к сердцу). Единственное исключение — живот: его массируют строго по часовой стрелке. Проблемные зоны можно проработать более активно — сильными круговыми движениями.

Не будем забывать и классику жанра — контрастный душ. Если нет противопоказаний по здоровью, можно начать обливаться прохладной водой (температуру снижают каждый день на один градус). Такие процедуры улучшают кровообращение в коже и таким образом укрепляют и тонизируют ее.

После каждой из подобных манипуляций наносите на тело эфирное масло (например, эвкалиптовое, грейпфрутовое, лавандовое), питательные лосьоны или спецсредства для повышения упругости.

Если делать все вышеперечисленное регулярно (хотя бы два-три раза в неделю), через месяц появится заметный, радующий глаз результат.

3 Второе дыхание

Эластичность кожи во многом зависит от того, насколько хорошо она насыщается кислородом. Помочь ей задышать в полную силу призваны разнообразные очищающие поры процедуры, например пилинги. Сухой и нормальной коже будет достаточно одной процедуры в неделю, жирной понадобиться две.

Можно купить готовые косметические пилинги или делать их самой — при правильном использовании эффективность практически одинаковая. Вот вариант скраба: молотый кофе, смешанный с оливковым маслом или лосьоном для тела. Распределите его по телу круговыми движениями, слегка помассируйте, оставьте на пару минут и смойте теплой водой. Нанесите лосьон.

Читать еще:  Видеть во сне пышные волосы. К чему снятся волосы — толкование сна

И, конечно, нельзя не вспомнить о бане: теплый пар отличный помощник в деле очищения. После сауны кожа выглядит гладкой и свежей. И не забудьте потом побаловать ее питательным или увлажняющим кремом.

Отличный лимфодренажный скраб получается из смеси двухсот граммов соли и ста граммов жидкого меда

4 Для гурманов

Хороший результат дают обертывания. После душа нанесите на тело оливковое или ментоловое масло (помимо увлажняющего, оно обладает еще и дренажным эффектом).

Затем распределите по телу молочко или лосьон и обвяжите бинтом бедра, живот и руки — в этих трех зонах кожа теряет тонус быстрее всего. Поверх бинта намотайте пищевую пленку. Она создаст эффект паровой бани. Если хотите усилить его, можно надеть теплую пижаму и залезть под одеяло (вообще в это время лучше лежать). Через 20 минут снимите «компрессы» и нанесите моделирующий крем. Эта процедура эффективна, но показана далеко не всем. На всякий случай проконсультируйтесь с врачом.

На пути к идеальной коже: пошаговый план преображения

Шаг № 1: очищение

Ни для кого не секрет, что наша кожа каждый день подвергается воздействиям солнечных лучей, холода и ветра. К тому же городская пыль, декоративная косметика и другие поражающие факторы могут вывести кожу из равновесия. Пренебрежение очищающими средствами является основной причиной закупоренных пор и раздражений. Через воспаленные участки могут проникать бактерии, которые размножаются и вызывают серьезные инфекционные заболевания.

Первое, что нужно сделать для преображения кожи, ‒ это научиться правильно ее очищать. Сегодня подобрать эффективное очищающее средство не составит труда. Но подойти к его поиску нужно с умом. В первую очередь определись, к какому типу относится твоя кожа.

  • Если у тебя тусклый цвет лица, шероховатая текстура и часто появляется ощущение стянутости, то у тебя сухая кожа. В таком случае ее лучше очищать не водой, а специальными средствами, которые практически не удаляют с кожи природный жир, то есть с жировой основой.
  • Если на коже периодически появляются воспалительные элементы и неприятный блеск ‒ значит, кожа жирная. Для такого типа лучше подбирать те средства, которые снижают и нормализуют уровень кожного сала, а также содержат ретиноиды и другие противовоспалительные средства.
  • Комбинированный тип кожи тоже легко узнать: он сочетает в себе признаки первых двух типов. Кожа в области лба, подбородка и носа отличается повышенной жирностью.
  • К четвертому типу относится чувствительная кожа. Ее обладательницам лучше отказаться от скраба и использовать пилинг с молочной кислотой.

После того как ты определилась со своим типом кожи, можно приступать к следующему шагу.

Шаг № 2: тонизирование

После очищения кожи поры сужаются, а значит, необходимо их защитить. На помощь приходит тонизирование – тоники на основе природных компонентов, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс кожи. Кстати, после применения тоника кремы гораздо лучше впитываются.

Шаг № 3: увлажнение

Основной признак идеальной кожи ‒ это высокий уровень ее увлажненности. Начать необходимо со средства для умывания. В идеале в основе состава должны быть растительные масла. Именно они помогают очистить кожу, не высушивая ее. Увлажняющий крем следует подбирать по типу кожи. Чаще всего пациенты обращаются к косметологу с проблемой выбора уходового средства.

Кремы на водной основе, без масел и спирта подойдут обладательницам жирной кожи. Увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой или глицерином лучше выбирать для сухой кожи ‒ именно эти компоненты помогают притягивать влагу из окружающей среды.

Кроме того, подбирать дневной крем нужно с УФ-фильтром. Именно он помогает защитить кожу от вредных излучений, которые приводят к преждевременному старению. Однако никакие крема не помогут, если организм испытывает дефицит воды. Увлажнять кожу необходимо как снаружи, так и изнутри. 1,5‒2 литра воды в день требуется для поддержания водного баланса в организме.

Как сделать кожу лицо чистой ровной и гладкой

Как сделать кожу лицо чистой ровной и гладкой (без прыщей черных точек и жирной кожи) посоветуйте

Делайте 1-2 раза в неделю маски белой глины. Глина в виде порошка в коробочке в аптеках продаётся, стоит копейки. Разводите водой до консистенции сметаны и на лицо, подержите подольше — минут 20-30. Эффект почувствуете с первого применения. Кожа ровная, гладкая и о жирном блеске забудете.

Делайте 1-2 раза в неделю маски белой глины. Глина в виде порошка в коробочке в аптеках продаётся, стоит копейки. Разводите водой до консистенции сметаны и на лицо, подержите подольше — минут 20-30. Эффект почувствуете с первого применения. Кожа ровная, гладкая и о жирном блеске забудете.

неужели и рубцы убирает?

Про рубцы не знаю. Нет, наверное.

Распаривание+ пиллинг+ маски+ увлажнение.

Делайте 1-2 раза в неделю маски белой глины. Глина в виде порошка в коробочке в аптеках продаётся, стоит копейки. Разводите водой до консистенции сметаны и на лицо, подержите подольше — минут 20-30. Эффект почувствуете с первого применения. Кожа ровная, гладкая и о жирном блеске забудете.

не помогает глина, совсем, даже как будто больше черных точек становится.

А это все от типа кожи зависит. Я заметила, что у кого кожа чистая, гладкая, чаще всего вскакивают потом бородавки, а у тех, у кого угри, бородавок нет. Парадокс:))

вот единственное средство от угрей, которое мне помогало)) это распаривание и выдавливание, немного действуют полоски, но совсем мало, больше ничего, к сожалению.

А это все от типа кожи зависит. Я заметила, что у кого кожа чистая, гладкая, чаще всего вскакивают потом бородавки, а у тех, у кого угри, бородавок нет. Парадокс:))

У кого кожа чистая, гладкая — рано морщинами покрывается, а у кого жирная — наоборот. Это я заметила.

Сложный вопрос, если б знать. но тут только опытным путём средства подбираются, да и вообще — выработка кожного сала от гормонов и питания зависит, так что на космет.средства рассчитывать наивно.

Питайтесь правильно — и будет Вам счастье.

Делайте 1-2 раза в неделю маски белой глины. Глина в виде порошка в коробочке в аптеках продаётся, стоит копейки. Разводите водой до консистенции сметаны и на лицо, подержите подольше — минут 20-30. Эффект почувствуете с первого применения. Кожа ровная, гладкая и о жирном блеске забудете.

Читать еще:  Как наносить макияж правильно. Правила макияжа — правила нанесения и снятия макияжа, макияж и одежда

не помогает глина, совсем, даже как будто больше черных точек становится.

Видимо, у всех по-разному. Кому-то помогает, кому-то нет. Жирный блеск исчезает, а про чёрные точки не знаю, у меня их никогда не было.

А вообще-то действительно надо всё опытным путём проверять, кожа у всех разная, организм разный. Что русскому хорошо, то немцу смерть.

Постакне, рубцы. Мой опыт.

угри и большие поры — это одно и то же?

чистое лицо

Девочки, какие у вас методы очищения кожи от омертвевших клеток?

Прыщи на лбу. Я в отчаянии

Единственное средство, которое мне помогло — гормональные таблетки. Все остальное, как мертвому припарки.

Я скраблюсь,потом кремик жирненький или масочку какую,тоником обтёрлась,крем под грим лёгкий и всё..Гладенькая и ровненькая и 48 ни кто не дает.)))Правда не на долго,а скраб чаще раза в неделю нельзя.(

Я скраблюсь,потом кремик жирненький или масочку какую,тоником обтёрлась,крем под грим лёгкий и всё..Гладенькая и ровненькая и 48 ни кто не дает.)))Правда не на долго,а скраб чаще раза в неделю нельзя.(

Жирненький кремик на жирненькую кожу с прыщами и черными точками?

Жирненький кремик на жирненькую кожу с прыщами и черными точками?

В 48 после скраба с масочкой и тоником жирненькой кожи с прыщами и черными точками не бывает

Гарниер (3 в 1) Маска, скраб и гель для умывания — вот это тема, результат уже дня через 2 будет.

потом можно питательным кремом «Ромашка» стоит рублей 30.

Гарниер (3 в 1) Маска, скраб и гель для умывания — вот это тема, результат уже дня через 2 будет.

результат хороший, проверенно на себе только гарньер помогает очистить кожу сверху а внуьри всё остаётся поэтому надо лечить изнутри чтоб совсем чистая была

Дегтярное мыло хорошо помогает. глина чёрная (антиугривая),голубая глина. Гарньер и всё в этом роде лучше не надо использовать.

зеленая глина+ масло размарин 4-5 капли- от рубцов

еще в день несколько раз протирать рубцы маслом размарина

купите масло абрикоса и протирайте лицо

Сексом девушки надо заниматься чаще и с любимым мужчиной, и все прыщики сразу проходят!

ахаха:))) да, девушки)

согласна с последним коментарием)

все прыщи лезут из-за гормонального сбоя)

когда начнёте заниматься с сексом всё исчезнет)

это слазано без всякого сарказма)

а если и это не помогает??))

ахаха:))) да, девушки)

согласна с последним коментарием)

все прыщи лезут из-за гормонального сбоя)

когда начнёте заниматься с сексом всё исчезнет)

это слазано без всякого сарказма)

7 лет состоял в браке,занимался сексом регулярно и с полной ответственностью заявляю что что это не гормональная проблема! просто сальные железы расположены слишком близко

Питайтесь правильно — и будет Вам счастье.

на кожу питание совсем никаким образом не влияет.

Муж гонит на работу

Феномен Мерилин Монро

Кроме ковида болезней нет!

Нетерпимость свекрови

Как уберечься от альфонса и потребителя?

ну что за бред?как не влияет?как раз таки питание и влияет!запомните это раз и навсегда!

пить два литра воды в день! Умываться не более чем 2 раза в день. Утром и Вечером. Раз в неделю расспаривание,потом скрабик, и на последок масочка из овсяных хлопьев, кефира и салицилки.

ахаха:))) да, девушки)

согласна с последним коментарием)

все прыщи лезут из-за гормонального сбоя)

когда начнёте заниматься с сексом всё исчезнет)

это слазано без всякого сарказма)

чушь. у меня черные точки и прыщики иногда вылазиют ,кожа у меня не жирная..и поверьте мне секс тут не причем.

сделай маску из желатина. результаты увидешь на первом же использовании. А теперь как сделать маску: 1 ст ложка желатина, 1 таблетка активированного угля и 1 ст ложка воды или молока. Все перемешиваешь и на 15 секунд ставишь на микроволновку. Осторожно, не употребляйте маску когда она горячяя. Немножко остынет и можешь приступать. Потом ждешь когда полностью засохнет. Удачи)

рецепт, для любого типа кожи : употреблять внутрь льняное масло. каждое утро по 1 ст ложки. кожа бархатная и гладкая:-)8

рецепт, для любого типа кожи : употреблять внутрь льняное масло. каждое утро по 1 ст ложки. кожа бархатная и гладкая:-)8

а где такое масло купить?

белую глину купите а аптеке! стопудово помогает! уверяю. но когда намажете его, не улыбайтесь. ходите с серьёзным личиком и не двигайте своё лицо.

Самая хорошая маска-это сон.

От угрей лучшее средство это капсулы Роаккутн они не де вы шевые. Но результатом вы будете довольны.

Телосложение

Офтальмолог Ростов на Дону

Ковид с поражением легких

Горло чем лечить.

Отказываюсь дышать

Делаю раз в пол года пилинг у косметолога, пью Полисорб, чтобы очищать организм изнутри 2 недели, и делаю дома маски, прыщей уже давно нет!! я довольна!

Как сделать кожу лицо чистой ровной и гладкой (без прыщей черных точек и жирной кожи) посоветуйте

Могу посоветовать как избавиться от подростковых прыщей,очень мучилась! Во-первых НИКОГДА(!) не трогать лицо руками,не драть прыщи,кожа жирная,а микробы на руках очень любят кожное сало, это для них как еда) Во-вторых иметь отдельное полотенце для лица и чаще его менять В-третьих- умывать жирное лицо не чаще 3-х раз в день, правильно и вовремя питаться,чаще пить воду отфильтрованную некипяченую(она полезнее) и правильный сон! 8 часов в сутки.Это ВАЖНО!ну а теперь само лечение 1)лицо протирать борной,салициловой или левомециловой кислотой (можно еще гликолевой или настойкой календулы)

2) 1 Раз в неделю скрабы 3) 2 раза внеделю маски из глины ( белой, голубой) 4) можно кусочком лимона протирать 5) дегтярное мыло(как антисептик) 6) самое главное,что мне помогло(!) МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА И КЕДРОВОЕ МАСЛО(ЕГО ЛУЧШЕ РАЗВЕСТИ В МАСЛЕ ПЕРСИКА,А ТАК ОНО СЛИШКОМ ЕДРЕНОЕ) ПРОТИРАТЬ 1 РАЗ В ДЕНЬ ОСТАВЛЯТЬ НА 2-3 ЧАСА 7)пить пивные дрожжи 8)от черных точек: 1 чайная ложка желатина,1 чайная ложка молока,размешать,в микроволновку на 10 секунд,нанести на 10-20 минут,отодрать Эффект будет. Тоьько нужно постораться, я все это лично испытала на себе!

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector