Уход за кожей

Уход за кожей

От 23 700 рублей

О красивой коже мечтает практически каждый. Мы готовы вкладывать огромное количество сил, времени и денег в достижение этой мечты, посещать косметологов и пластических хирургов, пробовать различные процедуры, покупать дорогостоящие кремы – лишь бы достичь идеала. Но иногда оказывается, что для того, чтобы наша кожа хорошо выглядела, достаточно всего лишь сделать несколько совершенно простых шагов.

Правильное питание для молодости кожи

Молодая кожа — это в первую очередь кожа в тонусе. Когда тонус снижается, появляются признаки старения: крошечные морщинки, сухость кожи, изменение овала лица. Основа упругой, молодой и подтянутой кожи — два вещества, эластин и коллаген.

С возрастом количество этих веществ в коже снижается, потому нужно поддерживать их необходимый уровень, чтобы надолго сохранить молодость, естественную красоту и тонус кожи.

Истончение волокон эластина и коллагена происходит по ряду причин, например, «благодаря» активной мимике: мы улыбаемся и морщимся сотни раз за день. Большую роль играют воздействие ультрафиолета, курение, алкоголь и множество других внешних факторов.

Кроме того, как и все вещества, эластин и коллаген — это белки, для полноценного построения которых организму необходимы аминокислоты. Их нехватка сказывается на состоянии кожи, а также волос (секутся кончики) и ногтей (слоятся и ломаются).

Поддержать уровень аминокислот, необходимый для нормального производства волокон эластина и коллагена, поможет сбалансированное питание. Какие же продукты необходимы в рационе для сохранения красоты и молодости?

Что следует есть, чтобы продлить молодость кожи

Для поддержания нужного количества эластина и коллагена в коже нужно получать в необходимом количестве по крайней мере такие вещества и микроэлементы, как белок, витамин С, железо, медь и цинк.

  1. Чтобы обеспечить организм железом, нужно есть нежирное красное мясо, язык, печень.
  2. Недостаток меди в организме можно восполнить, включая в рацион различные каши и бобовые, орехи, яйца и субпродукты — печень и почки млекопитающих.
  3. Белок в больших количествах содержится в мясе и морепродуктах.
  4. Для поддержания уровня витамина С нужно есть цитрусовые, киви и различные ягоды, особенно черную смородину.
  5. Сложнее найти в продуктах питания цинк, он содержится в основном в ростках пшеницы и пивных дрожжах.
  6. Поскольку все витамины и микроэлементы в организме взаимосвязаны, то употребление одних влияет на усвояемость других, поэтому золотое правило питания для здоровья и красоты звучит так:

Еда должна быть разнообразной.

Это означает, что необходимо есть различные виды мяса и рыбы, молочных продуктов, круп, овощей, фруктов, орехов и зелени. Чем шире группа продуктов, тем более разнообразные полезные вещества получит организм, тем лучше вы будете выглядеть. Попробуйте начать с несложных правил.

  • Заправляйте салаты маслами высокого качества: оливковым, льняным, ореховыми и маслом виноградной косточки. Поступающие в организм жиры позволяют коже удерживать влагу, а увлажненная кожа менее склонна к образованию морщинок.
  • Балуйте себя морепродуктами — морской и речной рыбой, креветками, кальмарами, осьминогами и прочими представителями подводного мира. Их белок легко усваивается и позволяет восстанавливать клетки.
  • Включите в рацион большое количество овощей и фруктов: морковь, яблоки, груши, клубнику, цитрусовые, киви, все виды разноцветных овощей, всевозможную капусту и стручковую фасоль — перечислять растительные источники витаминов можно долго. Главное — не ограничивайтесь двумя-тремя видами продуктов, наименований должно быть не менее пятнадцати.
Читать еще:  Продукты полезные для кожи. Правильное питание для женской красоты. Полезные продукты для красоты и здоровья кожи и волос
Забота должна быть комплексной

Разумеется, одним питанием не сохранить кожу молодой и свежей. Физическая активность и прогулки вместо телевизора и компьютера — одно из условий красивой и свежей кожи. Кислород дает жизнь клеткам и создает здоровый румянец.

Жизненно важен глубокий здоровый сон не менее восьми часов в сутки. Любые нарушения режима в первую очередь сказываются на цвете лица, а достаточное количество сна поддерживает естественную силу организма и позволяет ухаживать за кожей с минимальными усилиями.

Но главное условие красоты и молодости — это специальный уход за кожей лица и шеи. На стороне женской природной красоты — косметика, наполненная силой удивительных российских растений.

Для женщин старше 35 лет существует особая* линия растительной косметики «Импульс Молодости», которую делает уникальной* технология инкапсулирования полезных веществ: они заключаются в свежие микрокапсулы молодости, которые способны доставлять вещества вглубь кожи без потери их полезных свойств «по пути».

Дневной крем-тонус и Ночной крем-упругость из линейки средств «Импульс Молодости» разглаживают морщинки, содействуют обновлению кожи, увлажняют и смягчают ее. А специализированные средства для век, шеи и зоны декольте улучшают эластичность тонкой и требующей деликатного ухода кожи этих зон.

Каждый день заботьтесь о себе — включайте в рацион разнообразные продукты, а заботу о молодости кожи доверьте удивительным российским растениям!

Самодельная овсяная маска для лица или готовая?

По наблюдениям Skin.ru, покупные средства на основе овсяных хлопьев или муки встречаются нечасто. Но в домашней бьюти-кухне маски для лица из овсянки используют с удовольствием. Однако, стоит ли применять бабушкины рецепты при наличии огромного количества самых разнообразных масок от производителя?

Состав

Эффективность

Обогащать самодельную маску для лица из овсянки дополнительными компонентами — дело азартное, но рискованное. Кто проверял продукты из вашего холодильника или буфета на безопасность и эффективность? Придется испытывать их «на собственной шкуре».

Удобство в использовании

Домашние овсяные маски не самые удобные в применении — довольно крупные хлопья так и норовят свалиться, испачкать одежду. Придется экспериментировать, добиваясь идеальной консистенции. Кроме того, во время смывания маска для лица из овсяных хлопьев может легко закупорить слив раковины. Зачем вам лишние хлопоты с устранением засора? Естественно, у покупных масок таких проблем нет: текстура, удобство нанесения, легкость смывания, аромат, консистенция — все продумано.

Рецепт овсяной маски похож на рецепт овсяной каши. © Getty Images

Сок кабачка для лица

Маска из кабачков для лица – эффективное средство в борьбе с морщинами, увядающей кожей, проблемами, связанными с жирностью или сухостью кожи лица. Для приготовления масок используют мякоть или сок плодов кабачка. В них содержится наибольшее количество микроэлементов, витаминов и других полезных веществ.

Сок кабачка для лица рекомендуется в качестве косметического средства для смягчения, питания и разглаживания морщинистой или увядшей кожи. Это отличное средство по уходу за сухой, жирной и загрубевшей кожей. В соке кабачков содержатся такие полезные микроэлементы, как фосфор, железо, кальций, калий, различные виды кислот, витамины. Таким образом, этот продукт способствует улучшению обменных процессов в коже, а также придает ей тонус. Польза данного компонента достигается благодаря смягчающему и разглаживающему воздействию на зрелую, пересушенную, либо загрубевшую и кожу.

Кабачковый сок благоприятно воздействует на микроциркуляцию крови в кожных покровах, тонизирует и замедляет процессы старения на клеточном уровне. Содержащиеся в нем полезные вещества способствуют сужению пор, а также хорошо увлажняют и отбеливают кожу лица, придают ей упругость и эластичность. В качестве средства для ухода за кожей лица сок из кабачков желательно принимать сразу же после приготовления, т.е. в свежем виде. Дело в том, что без специальной термической обработки он может быстро испортиться, поэтому его рекомендуется готовить маленькими порциями на 1-2 раза.

Читать еще:  Что такое перманентный макияж — техника нанесения, состав материалов, сколько держится и стоимость. Перманентный макияж, татуаж — в чем разница

Для получения сока желательно отбирать молодые и небольшие по размеру кабачки, они наиболее сочные. Овощи очищают от кожуры и семян, отжимают из них сок с помощью соковыжималки или мясорубки. Затем кашицу выкладывают в марлю, сложенную в несколько слоев, и снова руками отжимают сок. Ежедневные процедуры протирания кожи лица кабачковым соком дают ощутимые результаты, которые проявляются в предотвращении появления воспалений в виде прыщей и нормализации работы сальных желез.

Одним из самых простых рецептов питательной маски с добавлением кабачкового сока является следующий: яичный желток нужно растереть с 1 ч. ложкой кабачкового сока, а затем нанести смесь на лицо и держать в течение 20-ти минут. Смыть с помощью ватного тампона, смоченного в теплой воде. Завершить данную процедуру следует умыванием прохладной водой.

Применение кабачкового сока является спасительной мерой, помогающей избавиться от чрезмерной сухости кожи. С этой целью кабачковую мякоть с соком заворачивают в марлю и укладывают на лицо и зону декольте. Еще одним вариантом эффективной маски от сухости кожи является следующий рецепт: сок из кабачков (2 ст. л.) смешать с яичным желтком, медом и персиковым маслом (по 1 ч. ложке).

Регулярные растирания и массажи с использованием кабачкового сока придают коже гладкости в любой части тела. Такое средство весьма эффективно и в борьбе с целлюлитом. Кроме этого, эта процедура способствует улучшению микроциркуляции крови в кожных покровах, а также создает невидимую защиту от воздействия ультрафиолета.

Омолаживающее действие оказывает смесь из сока кабачков с добавлением 1 ст. ложки меда. Для достижения эффекта достаточно подержать такую маску на лице всего 20 минут. Такое средство разгладит возрастные морщины и в значительной степени сократит появление новых. Чтобы сделать такую маску еще и питательной, можно добавить в нее сметану.

Ежедневные протирания кожи лица кабачковым соком, смешанным в равных пропорциях с крепким несладким кофе способны освежить кожу и снять накопившуюся усталость. Такой тоник можно заготовить заранее, заморозив его в формочках для льда.

Маска из кабачков для лица с применением кабачкового сока считается одной из самых эффективных в народной косметологии. Одним из больших «плюсов» использования косметических средств, содержащих в своем составе кабачковый сок, можно считать то, что они подходят для любого типа кожи. К примеру, для жирной кожи хорошим средством окажется маска и сока кабачка, смешанного с соком алоэ, кефира и настоя зверобоя. Для обладательниц комбинированной кожи подойдет маску из сока кабачка, алоэ и отвара дубовой коры. После 15-ти минут действия такой маски кожу лица рекомендуется протирать льдом.

Популярные рецепты

Благодаря уникальному составу цукини, они становятся идеальными компонентами для приготовления косметической маски. Уже после первого нанесения вы сможете ощутить на себе заметный результат. Еще такая косметика обладает накопительным действием. Все время кожа насыщается нужными витаминами и микроэлементами.

С подтягивающим эффектом

Всем известно, что такое средство оказывает прекрасный лифтинг эффект. В арсенале народной косметики имеются следующие виды масок:

  1. Взять измельченный кабачок, добавить к нему десертную ложку меда и жирной сметаны. Все перемешать до однородности, выложить на кожу лица, держать 20 минут. Выполнять такие сеансы целесообразно не только на момент образования морщин, но и в целях профилактики. Результатом манипуляций становится упругая, эластичная, подтянутая кожа, а все морщины исчезают.
  2. Натереть на терке кабачок, добавить к нему желток, большую ложу муки, десертную ложку персикового масла, 5 г меда. Вес размешать и обработать кожные покровы. Время, которого хватит на оказание нежного эффекта, составляет 20 минут. Регулярное применение косметики будет способствовать отличному питанию, увлажнению кожи.
  3. Вернуть коже упругость и свежесть поможет состав из цукини в комбинации с черным кофе. Делать сеансы необходимо в утреннее время или перед отправкой на торжественное мероприятие. Держать состав 20 минут, удалить и нанести питательный крем.
  4. Используя эту маску, удается избежать образования морщин, разгладить присутствующие в области лица, декольте и шеи. Взять измельченный кабачок -200 г, добавить 20 г меда. Все размешать, нанести на кожу толстым слоем. Удалить косметику при помощи минеральной воды.
Читать еще:  Подногтевая гематома на большом пальце ноги. Кровь под ногтем (гематома под ногтем) — что делать, как избавиться. Лечение гематомы на ноге после ушиба

Борьба с морщинами

Маска из кабачков – это популярное средство для избавления от первых признаков старения. Чаще всего женщины используют следующие составы:

  1. Измельчить на терке цукини, соединить его с десертной ложкой натурального меда, чайной ложкой домашней сметаны. Все растолочь, обработать кожные покровы. Время воздействие маски составляет 15 минут. Удалить можно при помощи прохладной воды.
  2. Взять овощ, разделить его на 3 части и использовать одну часть. Измельчить на терке, добавить большую ложку природного меда. Тщательно размешать, обработать кожу и держать 15 минут.
  3. Смешать столовую ложку измельченного кабачка, чайную ложку сметаны домашнего приготовления, столько же природного меда. Полученную косметику нанести на проблемные участки, а по происшествии 15 минут удалить ее.

Увлажнение кожи

Кабачковая маска обладает прекрасным увлажняющим эффектом, поэтому ее целесообразно использовать для увядающей сухой кожи. Популярными считаются следующие составы:

  1. Выдавить сок из овоща, смочить в не марлевую повязку, вырезанную по форме лица. Приложить ее на кожу держать 20 минут.
  2. Соединить такие ингредиенты: мягкость овоща – 2 столовые ложки, кофейная гуща – столовая ложка. Обработать составом для увлажнения кожные покровы лица и оставить на 20 минут. Результатом процедуры станет удаление ороговевших слоев кожи и придание ей легкого оттенка загара.
  3. Для создания такой косметики вам понадобятся овсяные хлопья – 2 больших ложки, горче молоко – 4 столовых ложки. Залить хлопья молоком и выдержать 5 минут. Добавить к полученной массе 2 большие ложки измельченного кабачка. Если маска получится слишком густой, то устранить возникшую проблему очень просто: добавьте молоко.
  4. Кефир с нулевым процентом жирности – 2 столовые ложки, тертый кабачок – 2 столовые ложки смешать между собой. По желанию можно добавить немного овсяных хлопьев. Наносится средство на лицо и держится 15 минут.
  5. Настой зверобоя обладает прекрасным увлажняющим и успокаивающим эффектом. Чтобы его приготовить, нужно залить несколько ложек сухой трав стаканом кипятка. Подождать 2 часа, процедить, соединить пару ложек измельченного овоща, чайную ложка настоя и столько же геля для душа.

Маски на основе кабачка – это уникальная по всему составу косметика. При регулярном использовании удается не только побороть все имеющиеся проблемы с кожей, но и придать ей свежесть, нежность и мягкость. Возможно вам также понадобятся простые маски от прыщей в домашних условиях. Если вы хотите отбелить кожу, то тут вы найдете маски от пигментных пятен. Также читайте, как быстро избавится от покраснений после прыщей. По ссылке описано, как выдавить жировик в домашних условиях.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector