Красивые волосы и уход за ними. Типы волос и уход за ними. Домашняя маска для волос из кожуры лимона

Маски для волос с лимоном

Для ухода за волосами, к сожалению, недостаточно использовать дорогой шампунь или новейший бальзам. Маски для волос, которыми уставлены полки в магазинах, зачастую содержат больше химических компонентов, чем натуральных. А волосам нужные свежие витамины, ведь ваши локоны ежедневно подвержены вредному воздействию окружающей среды.

И наш рацион далеко нельзя назвать полноценным. Полезные вещества могут и не доходить до волос, распределяясь организмом для жизненно важных органов. А ведь от питания и увлажнения волосяной луковицы будет зависеть рост волос, их сила, эластичность и блеск. Оптимальным решением становятся использование масок из тех средств, которые всегда под рукой. И таким уникальным средством-спасителем может стать обыкновенный лимон.

Полезные свойства лимона для волос

От каких только болезней не лечит лимон. Его используют при простуде, болезнях почек, авитаминозе, атеросклерозе, судорогах и даже спасаются им от опьянения. Все благодаря его богатейшему витаминному составу. Всем известно, что в основе его лежит витамин С. А именно он обеспечивает правильный обмен веществ в клетках организма и питает ткани. Кроме того, в лимоне есть множество минералов (фосфор, железо, марганец, кобальт, сера), эфирные масла, а также витамины других групп.

Большое содержание полезных веществ сделало этот желтый цитрус поистине незаменимым не только в медицине, но и в косметологии. Но как использование лимона в масках для волос отразится на их общем состоянии?

Маски для сухих волос с лимоном

Общеизвестно, что сухие волосы требуют особенно тщательного ухода. Лишенные необходимого количества жира, они становятся беззащитными перед солнцем, морозом, ветром, горячей сушкой и даже жестокой водой, которая часто льется из наших кранов.

Можно сделать эффективную маску из персикового и касторового масла, взятых по одной чайной ложке и смешанных с 2 чайными ложками лимонного сока. Наносить такое средство нужно за 30 минут до мытья волос.

Маска для волос из лимона, яйца и меда усилит в корнях волос кровообращение и активизирует работу луковиц. Один яичный желток, две чайные ложки меда и две столовые ложки лимонного сока перемешивают, а потом добавляют туда мелко растертый зубчик чеснока. Яичную маску мягко втирают в кожу головы и оставляют на несколько часов. Смыть ее можно теплой мягкой водой, а еще лучше использовать отвар крапивы или ромашки.

Избавит волосы от загрязнений и подпитает волосяную луковицу маска из цедры лимона, смешанная со сметаной и яичным желтком. На полчаса средство наносят на кожу головы и волосы, а затем удаляют теплой водой с помощью шампуня.

Маски с лимоном для жирных волос

Чтобы жирные волосы выглядели красиво и свежо нужно приложить немало усилий. Ежедневное мытье никак не снизит активную работу сальных желез, а вот маски с лимонным соком вполне могут помочь в решение этой нелегкой задачи.

Маска для волос на яйце (берем одно) и лимоне (одна чайная ложка) с подмешанным в нее коньяком (также одна чайная ложка) уменьшит количество жира на коже вашей головы. Смесь наносят массирующими движениями, утепляют целлофаном и полотенцем, держат 20 минут. Смывают маску с коньяком теплой водой с применением шампуня.

Вернет здоровый вид вашим волосам маска из яичного желтка, 2 столовых ложек меда, сока одной некрупной луковицы, столовой ложки репейного масла и двух чайных ложек шампуня, которым вы обычно пользуетесь. Все ингредиенты нужно сбить в пену при помощи миксера. В отличие от других масок, эта наносится на уже вымытые, но еще влажные волосы. Втирать маску нужно круговыми движениями. Держат ее около двух часов, после чего смывают большим количеством теплой воды.

Маски на основе лимона для всех типов волос

Маски на лимонной основе обладают широким спектром действия. Они и питают, и увлажняют, и способствуют росту волос, и избавляют от перхоти, и придают волосам блеск. Не стоит пренебрегать полезными свойствами лимона, этим естественным средством для красоты ваших волос, к какому бы типу они не относились.

От любого вида перхоти поможет избавиться средство из кожуры лимона (достаточно трех плодов), которую нужно залить литром воды и проварить на медленном огне 15-20 минут. Таким отваром ополаскивают корни волос после мытья.

Маски с лимоном для укрепления и блеска волос

Укрепляющая маска для волос будет состоять из сока лимона и кипяченой воды. Соотношение берем пять к одному. Затем добавляем к жидкости ложку обыкновенной пшеничной муки. Эту однородную смесь наносят на корни волос за полчаса до процедуры мытья. Такая маска питает луковицу и восстанавливает структуру волоса.

Очень полезной для всех типов волос считается маска из кефира или простокваши, смешанная с лимонным соком в соотношении 2 к 1. Наносят ее непосредственно перед мытьем на 15-20 минут.

Осветление волос с помощью лимона

Каждая женщина хоть раз в жизни хотела поэкспериментировать с цветом волос. Однако не каждая решится на обесцвечивание при помощи химических средств, ведь такие способы чреваты выпадением волос. А ведь в природе есть немало средств, влияющих на цвет волос. Так, например, самыми известными является хна, ромашка и лимон. Конечно, жгучую брюнетку лимонный сок не сможет превратить в блондинку, однако светло-русые и русые волосы сумеет осветлить на тон. Можно использовать лимонный сок для выделения отдельных прядей, достигая, таким образом, эффекта мелирования волос.

Читать еще:  Зачем нужен ночной крем для лица? Чем отличается ночной крем от дневного? Крема дневные и ночные

Локоны станут заметно светлее, если после каждой процедуры мытья вы будете ополаскивать их стаканом воды, в который добавлен сок одного лимона. Другое средство можно изготовить, смешав в одинаковом соотношении лимонный сок и водку. Втирайте эту жидкость в волосы и держите до полного высыхания. Затем смывайте теплой водой.

Можно изготовить домашнее средство для обесцвечивания волос. Для этого вам понадобятся три-четыре лимона, из которых выжимают сок. Кожуру и мякоть не выбрасывайте, а тщательно измельчите миксером. Мякоть лимона смешайте с ½ чайной ложки яблочного уксуса и доведите до кипения, после чего минут 7 проварите на медленном огне. Затем добавьте в эту массу половину лимонного сока и по столовой ложке календулы и ромашки и продолжают варить еще 5 минут. После этого в остывший отвар добавляют 50 граммов меда, столько же спирта и вторую половину лимонного сока. Хранят данное средство в холодильнике в стеклянной посуде.

Домашний уход за волосами. 5 уникальных рецептов для здоровья и красоты волос

Правильный ежедневный домашний уход за волосами — это основа основ здоровых и сильных волос в будущем. К тому же нельзя поухаживать за волосами месяц и надеяться, что всю оставшуюся жизнь они будут красивыми и здоровыми.

Мы все знаем, что здоровье волос начинается со здорового организма, если в нем какие то неполадки, то это сразу отображается на волосах. Так что самое главное в домашнем уходе за волосами — это питать волосы изнутри. Первое, что нужно сделать — заглянуть в свою тарелку и пересмотреть рацион питания, употреблять полезные продукты для волос, выпивать минимум 1,5 литра чистой воды в день и не забывать о комплексных витаминах для волос (весной, осенью).

Напомним для наглядности и другие принципы ухода за волосами

  • Волосы нужно мыть тогда, когда они в этом нуждаются, для кого то это каждые три дня, для кого то каждый день.
  • Перед мытьем головы, следует хорошо расчесать волосы, чтобы не травмировать их во время мытья и потом после мытья будет легче их расчесать.
  • Выбирая шампунь, нужно исходить от типа кожи головы, а выбирая маску или кондиционер — от состояния длины волос.
  • Не мылите все волосы шампунем, достаточно только корни намылить, а когда будете смывать шампунь с головы, он будет стекать по волосам и промывать длину волос и всегда тщательно смывайте шампунь, чтобы он не оставался на волосах.
  • Вода для мытья волос, должна быть комфортной температуры (ни в коем случае не горячая), в конце можно ополоснуть прохладной водой, что бы сгладить чешуйки.
  • Необходимо иметь в своем арсенале глубоко очищающий шампунь, для тщательной очистки волос и кожи головы от кожного сала, силиконов и других загрязнений.
  • Если вы сушите волосы феном, то у вас обязательно должна быть термозащита и во время сушки волос, фен должен находиться в постоянном движении.
  • Использовать только чистые расчески, бигуди, утюжок, стайлеры. Иначе остатки кондиционеров, моделирующих средств и кожного сала будут попадать на волосы.
  • Прятать волосы от холода и жары, зимой обязательно носить шапку, а летом защищать волосы от ультрафиолета.

Уникальные рецепты с которыми волосы всегда будут здоровыми и красивыми

Заботясь о здоровье волос, необязательно покупать дорогие средства для волос, ведь домашние средства полезнее, чем магазинные, к тому же они не уступают эффективностью. С помощью простых ингредиентов, вы можете создать свой собственный арсенал незаменимых средств для поддержания здоровья и силы волос.

Рецепт №1. Натуральный масляный крем для кончиков волос своими руками

Это рецепт уникального средства для кончиков волос, который можно сделать дома без особых усилий, этот крем подходит для ухода за сухими, секущимися кончиками волос, при этом он действительно лечит волосы и предотвращает сечение. Более подробно почитать об этом масляном креме можно здесь.

  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 столовая ложка масла жожоба;
  • 1,5 чайной ложки кокосового масла;
  • 1,5 чайной ложки масла ши;
  • 15 капель эфирного масло иланг-иланга;
  • 1 чайная ложка воска (пчелиного).

Сначала на водяной бане топятся масла вместе с воском, а когда масла немного остынут добавляется эфирное масло. Масла загустеют и у вас должен получится довольно густой крем желтого цвета. Если добавить больше воска, крем будет твердым, а если меньше будет как густой гель.

Крем наносится на чистые влажные волосы после мытья, и его нужно совсем не много, буквально капельку, растираем в ладонях, потом как бы втираем в кончики волос (на 2-3 см.).

Рецепт №2. Уникальный шампунь от выпадения и для укрепления волос (за рецептом трихолога)

Сделать лечебный шампунь можно дома и он будет не хуже дорогих шампуней против выпадения волос. Данным рецептом поделилась врач-трихолог, подробнее можно почитать в этой статье.

  • шампунь 100 мл. (выбираем шампунь без фосфатов, парабенов, минеральных масел, сульфатов. Я выбрала шампунь фирмы STYX базовый);
  • 10 таблеток «Мумие»(продается в аптеке);
  • 1 ампула витамина В12 (продается в аптеке);
  • 1 ампула «Диоксидин» (продается в аптеке).

Приготовление шампуня. В емкость с шампунем (100 мл.) добавляем 10 таблеток растертого в порошок «Мумие» и добавляем 1 ампулу «Диоксидина». Витамин В12 следует добавлять каждый раз непосредственно перед мытьем головы (когда шампунь уже на руке, добавить одну ампулу витамина В 12). Намыливаем голову, оставляем на 3-5 минут и смываем.

Пользоваться таким шампунем рекомендует трихолог 3-4 раза в год, в период межсезонья, на протяжение месяца.

Рецепт №3. Соляной пилинг кожи головы

Скраб для кожи головы помогает тщательно очистить кожу от ороговевших клеток, кожного сала, стайлинговых средств, силиконов и других загрязнений. Преимущество домашних скрабов перед покупными в том, что вы знаете каждый ингредиент который входит в него.

  • 2 столовых ложки морской соли (мелкого или среднего помола);
  • 3-5 капель эфирного масла (розмарина, бей, лаванды, апельсина);
  • 1 столовая ложка базового масла (оливковое, миндальное, авокадо, зародышей пшеницы, тыквенное).

Пилинг делается на грязные волосы перед мытьем головы, замешиваем скраб перед самим нанесением.

Пилинг делается на влажную кожу, нужно сначала намочить кожу головы, несколько минут под теплым душем.

По проборам начинаем втирать смесь, но только втираем в кожу головы, волосы не трогаем, много соли будет осыпаться, но даже то что останется будет достаточно, чтобы сделать процедуру.

Читать еще:  Боро плюс зеленый инструкция для лица. Боро плюс от прыщей. Лечебный курс и дозировка

Дальше тщательно массируем кожу головы, но при этом сильно не надавливая, болевых ощущений не должно быть. Массируем минут пять и еще минут пять оставляем смесь на волосах, а дальше моем голову как обычно.

Пилинг можно делать раз в две недели, если кожа головы нормальная или склонна к жирности и раз в месяц, если кожа головы сухая или чувствительная.

Рецепт №4. Натуральный спрей для роста волос в домашних условиях

Все ингредиенты этого спрея натуральные и полезны для волос.

  • 1 ложка травы крапивы или можно взять один пакетик (продается в аптеке);
  • 1 ложка лопуха, можно взять либо корень, либо листья;
  • 1 баночка настойки женьшеня, продается в аптеке;
  • 1 палочка корицы, продается в отделе специй;
  • 3-4 штучки кардамона, продается в отделе специй;
  • 1 упаковка никотиновой кислоты, продается в аптеке, витамин группы В.

В первую очередь нужно подготовить травы, для этого берем нужное количество трав, корицу и кардамон, заливаем кипятком 200 мл., потом накрываем и даем настоятся около двух часов. Когда отвар настоится, нужно его процедить и перелить в емкость, где будете его хранить и туда добавить настойку женьшеня. Данный настой можно хранить в удобной емкости, в холодильнике.

Теперь, когда добавлять никотиновую кислоту? В бутылочку с распылителем наливаем немного настойки (примерно на один раз) и добавляем одну ампулу никотиновой кислоты перед самым нанесением спрея, поскольку никотиновая кислота быстро теряет свои свойства после открытия.

Таким спреем следует пользоваться минимум месяц, чтобы увидеть результат. Спрей для роста волос можно использовать двумя способами:

  1. перед каждым мытьем волос, распыляем спрей на кожу головы, делаем легкий массаж и оставляем на один-два часа, если моете голову с утра, то можно оставить на всю ночь.
  2. после каждого мытья головы на влажные волосы наносим спрей и хорошенько массируем кожу головы, минут пять, а дальше укладываем волосы как обычно.

Рецепт №5. Ополаскивание волос травами

Не ленитесь и ополаскивайте волосы травами после каждого мытья головы. Травы восстанавливают баланс волос, преображают внешний вид и имеют накопительный эффект.

Использовать травы совсем не сложно, достаточно заварить их кипятком, в соотношении 2 столовые ложки травы на стакан (200 мл.) воды. Для волос средней длины, достаточно одного литра отвара. Чтобы заварить траву, нужно залить ее кипятком и еще кипятить минут 10-15, а дальше пусть настаивается и остывает. Когда отвар остыл, его нужно процедить и уже им можно ополаскивать волосы.

Как делаю я: голову я мою с утра, поэтому завариваю отвар с вечера, а утром подогреваю и после всех процедур (шампуня, маски или бальзама), завершающей идет ополаскивание. Но, я не просто поливаю волосы отваром, я их опускаю в отвар и держу 5-10 минут, чтобы даже кожа головы была в отваре, можно даже слегка еще массажировать.

Очень хороший микс из трав:

  • 1 столовая ложка ромашки;
  • 1 столовая ложка шишек хмеля;
  • 1 столовая ложка липы.

Смешиваем все травы завариваем, настаиваем и ополаскиваем волосы как обычно. Уже после первого результата вы заметите эффект, волосы будут мягкими и блестящими, особенно на светлых волосах. В статье Травы для волос, можно почитать о пользе разных видов трав.

Типы волос: уход за волосами, советы

Большинство женщин мечтают о густых, блестящих, красивых локонах. Кто-то предпочитает косметические средства домашнего приготовления, другие — прибегают к салонным процедурам. Существуют разные типы волос и уход за ними имеет свои особенности.

Типы волос

Чаще всего, тип волос совпадает с типом кожи (у обладательниц сухой кожи — сухие пряди, у девушек с жирной — жирные). Иногда из-за неправильного ухода или агрессивного воздействия средств для стайлинга шевелюра может оказаться пересушенной, ломкой, тусклой.

Выделяют 6 основных типов:

  1. Нормальные.
  2. Сухие.
  3. Жирные.
  4. Комбинированные.
  5. Окрашенные.
  6. Поврежденные.

Важно: на состояние локонов могут влиять факторы окружающей среды (состояние воды, климат), гормоны, диета, некоторые заболевания.

Правильно определить тип локонов поможет специалист. Опытный трихолог расскажет про типы волос и уход за ними, посоветует качественные косметические средства, определит особенности кожи головы с помощью трихоскопа.

Средства по уходу

Уход за волосами разных типов отличается. Это необходимо учитывать при выборе косметической продукции. Неправильно подобранный шампунь может усугубить имеющиеся проблемы или создать новые.

В 5-ку средств по уходу входят:

  1. Шампунь. Его главная задача — очищение. Качественная продукция содержит парабены и сульфаты, получаемые из растительных экстрактов, а дешевая — из продуктов нефтепереработки. Поэтому на шампуне желательно не экономить.
  2. Кондиционер/бальзам-ополаскиватель. Облегчают расчесывание, устраняют статический эффект, придают локонам эластичность. Их наносят по всей длине, избегая прикорневой зоны и кожи головы. Сэкономить время поможет использование средств, которые не требуют умывания.
  3. Маска. Используют не чаще 1-2 раз в неделю. Средство наносят на влажные чистые пряди на 10-20 мин. За это время входящие в состав вещества успевают проникнуть в структуру локонов.
  4. Сыворотка/флюид. Средства с повышенной концентрацией веществ (увлажняющих, питательных, восстанавливающих повреждения).
  5. Натуральные масла. Их добавляют в шампуни, бальзамы, маски или используют как самостоятельное средство. Наиболее эффективны репейное, оливковое, касторовое масло.

Некоторые производители предлагают продукцию на основе растительных экстрактов, которая обеспечивает более бережный уход волосам любого типа.

Совет: от продукции с эффектом 2 в 1 (шампунь-бальзам) специалисты советуют отказаться. Она малоэффективна, не подходит для длительного применения.

Желательно применять средства из одной серии. Они хорошо дополняют друг друга. Поскольку типы волос и уход за ними отличаются, покупка одного шампуня для всей семьи — не лучшее решение. Исключение — у всех членов семьи волосы одного типа в одинаковом состоянии.

Уход за нормальными волосами

Если локоны эластичные, обладают одинаковой толщиной по всей длине, блестят на солнце, не жирнеют до 3-5 дней — они принадлежат к нормальному типу.

Их обладательницам достаточно соблюдать несколько простых правил:

  1. Своевременное очищение. Шампунь должен быть мягким, подойдет средство из серии «для всех типов», без большого количества питательных веществ в составе.
  2. Тщательное расчесывание массажной щеткой. Необходимо расчесывать пряди 2-5 раз в день по всей длине, не забывая про кожу головы. Это усилит приток крови к корням. Желательно использовать расчески с натуральной щетиной, которые не повреждают локоны.
  3. Отказ от частого использования стайлеров, фена с горячим воздухом. Перед укладкой необходимо наносить термозащитные средства.
  4. Подстригание кончиков раз в 1-1,5 мес. Можно проводить процедуру горячими ножницами.
Читать еще:  Состав хорошего шампуня для волос — главные аспекты правильного выбора. Какие средства для волос вы предпочитаете? Читаем состав на упаковке

Базовый уход за волосами нормального типа желательно дополнить регулярным использованием качественного кондиционера, флюида, масок. Вместо магазинных бальзамов, можно использовать ополаскиватели собственного приготовления на основе трав. Универсальные варианты — календула, мята, розмарин, базилик.

Уход за сухими волосами

Если пряди тусклые, ломкие, не жирнеют более 5 дней — то они принадлежат к сухому типу. Проблема заключается в:

  • отсутствии блеска (из-за этого локоны выглядят безжизненными);
  • повышенном риске развития сухой себореи;
  • замедлении роста.

Справиться с этим помогает регулярный уход:

  1. Очищение с помощью шампуня, обогащенного увлажняющими и питательными компонентами. Перед его использованием (за 20-40 мин) желательно нанести увлажняющую маску (можно заменить магазинное средство на касторовое или оливковое масло). В процессе мытья кожу головы необходимо тщательно массировать подушечками пальцев. Втирать пену в сами локоны по всей длине нельзя.
  2. Нанесение увлажняющего бальзама после каждого мытья головы.
  3. Массаж кожи головы.
  4. Сведение к минимуму использования фена, стайлеров. Если приходится пользоваться феном, желательно выставлять режим «холодный воздух».
  5. Нанесение увлажняющих, питательных масок не реже 1-2 раз в неделю.
  6. Применение защитных спреев с SPF-фильтром во время длительного пребывания на солнце.
  7. Включение в рацион орехов, оливкового масла, жирных сортов морской рыбы.

Если водопроводная вода слишком жесткая, можно использовать травяные настои или минеральную воду. Для ополаскивания сухих локонов подойдут отвары рябины, хмеля или березы.

Уход за волосами жирного типа

Если локоны требуют мытья чаще, чем 1 раз в 3 дня — они принадлежат к жирному виду. Для ухода за разными типами волос используют различные по составу средства (увлажняющие, восстанавливающие, придающие гладкость и т. п.). Для склонных к жирности прядей подойдет шампунь с низким уровнем pH (не более 3,5), а также маски с дубильными веществами.

Основные рекомендации по уходу:

  1. Мытье головы по мере необходимости. Можно использовать 2 шампуня. Первый — очищающий, с низкой кислотностью, второй — нейтральный, мягкий (обычно с пометкой «подходит для ежедневного использования»). Температура воды должна быть комнатной (горячая вода спровоцирует усиление выработки кожного сала).
  2. Бальзамы/кондиционеры необходимо наносить дозировано, от кончиков до середины длины локонов, а затем тщательно смывать.
  3. Глиняные маски помогут абсорбировать излишки жира.
  4. Для расчесывания желательно использовать расческу с редкими зубчиками из натурального дерева.

Дополнительно можно ополаскивать пряди отваром мать-и-мачехи или дубовой коры.

Уход за комбинированными волосами

Около 60% девушек сталкиваются с проблемой жирных у корней и сухих на кончиках прядей.

В этом случае необходимо:

  1. Правильно выбрать шампунь (учитывая состояние кожи головы).
  2. Наносить на локоны (от кончиков до середины длины) увлажняющие бальзамы, маски.
  3. Регулярно использовать средства (флюиды/сыворотки) для увлажнения кончиков.
  4. Минимизировать воздействие высоких температур, а при использовании плоек или фена наносить спрей с термозащитными свойствами.

Чаще всего, комбинированный тип возникает при слишком частом использовании плоек, горячих бигуди, фена, а также несвоевременного или недостаточного удаления средств для укладки.

Уход за окрашенными волосами

Для кого-то окрашивание — необходимость (скрыть седину), для других — способ смены имиджа.

Обладать насыщенным, красивым цветом и сохранить здоровый вид локонов поможет:

  1. Использование качественной краски.
  2. Подкрашивание по мере необходимости отросших корней, а не прядей по всей длине.
  3. Отказ от частой смены цвета.
  4. Использование бальзамов, кондиционеров, масок с пометкой «для окрашенных волос». Дополнительно можно использовать ополаскиватель в виде отвара из цветков липы.

Применение оттеночных шампуней поможет обновить цвет, не повреждая пряди так, как полноценное окрашивание.

Уход за поврежденными волосами

Как бы ни отличался уход за волосами разных типов, при повреждении локонов есть несколько общих рекомендаций:

  1. Использование профессиональных средств для восстановления. Их особенность в высокой концентрации ухаживающих веществ, но для ежедневного применения они не годятся (предназначены для нанесения не чаще 1-2 раз в месяц). Поэтому необходимо дополнительно запастись качественным мягким шампунем с бальзамом для частого применения.
  2. Маски домашнего приготовления на основе натуральных ингредиентов помогут напитать пряди витаминами и полезными микроэлементами. Их используют как дополнение основного ухода.
  3. Отказ от тугих резинок поможет защитить локоны от повреждений. Желательно использовать широкие, мягкие, не слишком тугие резинки и заколки из натурального отполированного дерева или пластика без острых зубцов.
  4. Если есть возможность, от использования фена, горячих бигуди, плоек желательно отказаться или свести его к минимуму.

Восстановление сильно поврежденных прядей желательно доверить специалистам. Салонные процедуры обладают большей эффективностью.

Полезные советы

На состояние локонов влияют не только факторы окружающей среды. Недостаток жидкости, несбалансированный рацион, стресс, недосып, авитаминоз могут способствовать потере блеска и эластичности. В этом случае даже дорогие косметические средства не помогут (или эффект от их использования будет недолгим).

При соблюдении нескольких простых правил можно обеспечить волосам красоту надолго:

  1. Пить достаточное количество чистой питьевой воды (соки, чаи, др. напитки не в счет). Суточная норма воды зависит от веса и уровня физической активности.
  2. Употреблять достаточное количество фруктов, овощей. Включить в рацион натуральные растительные масла (оливковое, льняное), жирные сорта рыбы, яйца, орехи, печень, телятину, индейку, шоколад, злаки, молоко, кисломолочную продукцию. Для роста локонам необходимы белок и аминокислоты.
  3. В период сезонного авитаминоза можно принимать специальные витаминные комплексы. Перед этим необходимо проконсультироваться со специалистом.
  4. В течение дня расчесывать локоны от корней до кончиков массажной щеткой из натуральной щетины.
  5. Стараться спать не менее 7 ч в сутки. Локоны на ночь можно заплетать в свободную косу. Плетение не должно быть тугим.
  6. По возможности избегать стрессов. Исключить их полностью при современном ритме жизни практически нереально, но можно постараться изменить свое отношение к некоторым ситуациям или людям. Проконсультировавшись с врачом, можно пропить курс «Магне B6».
  7. Стараться не делать часто укладки с тугим хвостом или косами. Для причесок использовать не слишком тугие или узкие резинки.
  8. Перед использованием выпрямителя, плойки или фена наносить на пряди средства с термозащитными свойствами.

Знания про типы волос и уход за ними помогут избежать распространенных ошибок, поддерживать локоны красивыми и здоровыми.

Источники:

http://www.ladykiss.ru/krasota/uxod-za-volosami/maski-dlya-volos-s-limonom.html
http://volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/domashnij-uxod-za-volosami-5-unikalnyx-receptov-dlya-zdorovya-i-krasoty-volos/
http://hair-luxury.ru/uxod/tipy-volos-uhod-za-volosami-sovety.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector