Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака – красота в ваших руках! Правила выполнения лимфодренажного массажа. Сколько потребуется сеансов

Содержание

Японский омолаживающий массаж лица Асахи от Юкуко Танака (Zogan)

Юкуко Танака – это имя известно миллионам женщин во всем мире. Танака – японка, научившая женщин посредством массажа лица, омолаживаться. Великий косметолог и стилист Юкуко разработала технику японского антивозрастного массажа под названием Zogan. В свои 60 лет стилист выглядела максимум на 40. Российским дамам этот массаж также известен, как массаж Асахи.

История возникновения

Навыки массажа Юкуко Танака получила еще от своей бабушки. Но до совершенства, путем изучения взаимосвязи между кожей и мышцами, лимфатическими железами и костями, его довела сама косметолог. В 2007 году Танака стала еще и писателем, которая подарила женщинам книгу, называющуюся «Массаж лица». Книга является настоящей панацеей дамам в борьбе с морщинами и другими проблемами овала лица.

Сутью японского массажа является воздействие на кожу, мышцы и кости черепа через зоны, где расположены лимфатические узлы. Итогом является отток лимфы от лица, благодаря чему выводятся токсины, укрепляются мышцы. Это способствует уменьшению морщин, улучшению цвета кожи, обретению овалом лица четких контуров.

Помимо этого, решается проблема большинства дам – двойной подбородок. А, страдающие отеками лица, забудут о признаках лицевого старения.

Массаж Асахи проводится с применением небольшого силового воздействия. Но это не говорит о том, что для его выполнения следует прилагать много сил. Необходимо лишь немного надавливать на лицо. Особенно осторожно его надо проводить в зоне расположения лимфатических узлов. Во время массажа женщина не должна ощущать боль. Такие неприятные ощущения – сигнал к тому, что массажная техника проводится с нарушениями.

Цоган — не единственный вид воздействия на кожу, который был придумал в Японии. Интерес многих женщин также вызывает массаж лица по технике Шиацу и массаж по технике Кобидо — которые также благоприятно влияют на состояние лица.

Противопоказания

Как и все виды массажа Zogan (Цоган) имеет противопоказания:

  1. Заболевания лимфосистемы.
  2. Заболевания лор-органов.
  3. Купероз.
  4. Простудные заболевания.
  5. Высыпания на коже лица.

Также важно знать, что при выполнении такого массажа есть большая вероятность похудения лица. Девушкам, у которых лицо и так худое, впалые щеки нужно отнестись к процедуре со всей ответственностью и внимательностью. Для них лучше проводить массаж лишь верхней части лица.

Если по каким-либо причинам вы не решаетесь пробовать данный вид массажа, то можно обратить внимание на другие не менее эффективные виды, например, массаж лица улитками, криомассаж лица и другие. Помимо этого на тонус кожи крайне благоприятно влияет гимнастика для омоложения лица и шеи.

Показаниями к проведению массажа Асахи являются:

  1. Профилактика проявления морщин.
  2. Поддержание тонуса кожи.
  3. Появление второго подбородка.
  4. Появление отеков на лице.
  5. Переизбыток подкожного жира.

При выполнении массажа Zogan важно не забывать про возраст:

  • 20-летним девушкам основа проведения процедуры – нейтральные приемы. Их цель – поддержать красоту и молодость кожного покрова лица.
  • 30-летним женщинам этот массаж позволит избавиться от темных кругов и мешков под глазами.
  • 40-летние женщины должны делать акцент на избавлении от мимических морщин, морщин носогубной складки. Уделить внимание нижней части лица, подбородку, щекам.
  • 50-летним и 60-летним дамам акцент необходимо делать на подтяжку щек и мышц подбородка.

Основные принципы

Перед началом выполнения японского массажа Юкуко Танака в обязательном порядке призывает к очищению кожи лица. Если на лицо нанесен макияж, его следует смыть. Затем можно воспользоваться легким скрабом, купленным в магазине, или, сделанным самостоятельно, например очень эффективны очищающие процедуры с использованием активированного угля или аспирина Промокнуть лицо салфеткой или полотенцем. И самый важный штрих – масло или крем. На лицо следует обязательно нанести или жирный крем, или миндальное (льняное, абрикосовое) масло. Кстати, помимо помощи в массаже миндальное масло само по себе имеет омолаживающие свойства. Руки должны с легкостью скользить по кожному покрову. Перед тем, как приступить непосредственно к массажу Zogan кожу лица необходимо подготовить растирающими, произвольными движениями.

Основной принцип массажа Асахи – воздействие на лимфатические узлы. Поэтому крайне важно знать их расположение: околоушные, заушные, затылочные, нижнечелюстные, подъязычные и подъязычные, передние шейные.

При выполнении массажа следует учитывать следующие моменты:

  1. Строгое движение по определенной направленности в зависимости от конкретного упражнения.
  2. Выполнять массаж лба следует тремя пальцами – указательный, средний и безымянный. Для массажа вокруг глаз необходим один палец. Щеки массажируются ладонью либо при помощи больших пальцев.
  3. Движения пальцев должны быть интенсивными. Но не причинять боль. Болевые ощущения – признак неправильного проведения процедуры.
  4. В момент массажирования зон лимфосистемы давление на кожу необходимо слегка уменьшить.
  5. Массаж важно проводить, сохраняя ровную осанку. Это можно делать стоя или сидя. Если ни сидеть, ни стоять возможности нет, тогда следует лечь на ровную поверхность. Хотя при таком положении выполнение массажа затруднительно.
  6. Каждое упражнение массажа должно заканчиваться обязательным завершающим движением.

Завершающее движение – это начало и конец каждого конкретного упражнения. Необходимо подушечками или всей длиной безымянного, среднего и указательного пальцев обеих рук слегка надавить на околоушные лимфоузлы. Надавливать нужно 2-х секунд. В том же ритме пальцы спустить по боковой линии контура лица вниз к шее и к ключице. Эти действия стимулируют лимфоотток от тканей лица.

Читать еще:  Перманентный макияж. Перманентный макияж (Румяна)

Время процедуры должно составлять минимум 7 минут, максимум 20 минут. Техника массажа годится для ежедневного применения. Массаж рекомендуется проводить ежедневно.

Техника массажа

Базовое движение

Каждое массажное движение должно заканчиваться базовым. Для того, чтобы его сделать необходимо подушечками пальцев провести вниз с двух сторон щек, начав движение возле ушей и плавно опуститься сначала до шеи, а после до ключицы. Данное движение необходимо повторить трижды.

Техника устранения отеков под глазами

Подушечками средних пальцев обеих рук плавно скользить от внешних уголков глаз к внутренним. На переносице сделать на 2 секунды паузу. Продолжить дальше круговым движением чуть ниже линии бровей. У внешних уголков глаз сделать паузу на 3 секунды. Немного ослабив нажим, вернуться к внутренним уголкам по нижнему веку. Затем, увеличив немного нажим, вернуться к внешним уголкам глаз. Немного надавить на височные доли. Конечный штрих – завершающее движение!

Техника разглаживания лба

Три рабочих пальца приложить подушечками к середине лба на 3 секунды. Не уменьшая силы давления зигзагообразными движениями мягко провести их к вискам. Сделать разворот ладоней на 90 градусом закончить завершающим движением.

Как убрать межбровные морщины другими способами можете прочитать тут.

Техника подъема уголков губ

Двумя пальцами – безымянным и средним несильно надавить на середину подбородка. Плавно переместить пальцы вверх, совершив круг вокруг губ. Дойдя до середины верхней губы остановиться на 4 секунды.

Техника разглаживания носогубных складок

Средние пальцы двух рук поставить с двух сторон у крыльев носа. Сделать по 5 круговых движений вниз-вверх, вверх-вниз. Затем двумя пальцами – средним и безымянным – совершить движения к скулам. Последний штрих – завершающее движение.

Существуют и другие способы убрать носогубные мимические морщины, здесь вы можете об этом прочитать.

Техника предупреждения обвисания щек

Три рабочих пальца прижать на середине подбородка. Огибая губы, совершать движения к внешним уголкам глаз. Пауза 3 секунды, затем мягкими движениями подвести пальцы к вискам. Завершающее движение.

Техника улучшения тонуса щек и нижней части лица

Массажные движения совершаются сначала на одной части лица, затем на другой. Серединой ладони левой руки упереться в челюсть слева. В это время правой ладонью от угла нижней челюсти направиться к внутреннему уголку глаза. Пауза 3 секунды. Затем двигаться к виску вдоль нижнего века. Опуститься вниз. Завершающее движение. Процедура повторяется для каждой половины лица 3 раза.

Техника укрепления щек

Тремя рабочими пальцами, прижатыми к середине носа, совершить движения к вискам. Завершающее движение.

Техника профилактики провисания щек

Сложить воедино локти и ладони. Раскрыть ладони и приставить к губам. Надавливая, поднять к ноздрям, накрыть щеки. Пауза 3 секунды. Затем развести ладошки к височным областям. Завершающее движение.

Техника устранения двойного подбородка

Одной ладонью касаться средней части подбородка. Надавливая двигаться к козелку уха. Завершающее движение.

Техника разглаживания А-зоны

Под подбородком расположить большие пальцы рук. Остальными пальцами касаться боковых стенок носа. С усилием растянуть кожу. Пауза 3 секунды. Завершающее движение.

Если все движения проводились правильно, красивое, молодое лицо без морщин будет тому доказательством, ведь недаром эту процедуру часто называют «массаж лица минус 10 лет».
В противном случае, если после проведения процедуры, кожа обвисла – это знак того, что техника применялась не правильно. А именно без нужного количества масла или крема. Также, если движение рук происходит не по лимфатическим узлам возможно растягивание кожи, обвисание щек. Важно, очень строго выполнять технику процедуры.

Обучающее видео массажа лица Асахи с русскими титрами

Видео массажа Асахи от Алены Соболь

Особенности лимфодренажного японского массажа лица от морщин

Почему внешний вид женщины и возраст ее души практически никогда не совпадают? Виной всему неумолимое время, которое оставляет на лице следы в виде небольших неровностей, шрамов, пятнышек или морщин. Конечно же, большинство представительниц прекрасного пола не сидят сложа руки — они придумывают новые способы, которые позволяют оставаться красивыми и молодыми долгое время, однако не все эти методики являются эффективными, а некоторые из них и вовсе не безопасны.

Совсем недавно Япония открыла всему миру весьма старый, но очень эффективный способ возвращения молодости — лимфодренажный массаж лица. В течение нескольких столетий техника такой процедуры совершенствовалась, поэтому сомневаться в эффективности омоложения даже не приходится.

Описание и действие

Юкуко Танака — одна из наиболее популярных стилистов в Японии, которая возродила технику омолаживающего массажа. Молодая Юкуко получила эти знания еще от своей бабушки, после чего довела силу давления и последовательность движений практически до совершенства. Все наработки в этом направлении стилист систематизировала еще в 2007 году, после чего свет увидела первая книга «Массаж лица», в которой были подробно описаны все знания эксперта в области омоложения.

Для жителей постсоветского пространства знакомство с работой Танаки могло произойти чуть позже. К тому же, в отличие от оригинала, переводчики придумали для книги совершенно другое название — «Асахи», что означает «массаж утреннего солнца». Так чем же японский массаж Асахи отличается от прочих европейских омолаживающих процедур?

Прежде всего, он оказывает влияние на глубокие лицевые ткани. Стандартный массаж представляет собой нанесение на кожу кремов или специальных массажных масел, после чего тело поглаживают легкими движениями по массажным линиям. Такими действиями косметолог может воздействовать лишь на верхний слой кожи.

Японский массаж лица предоставляет глубокое воздействие на кожу, соединительную ткань, мышцы и даже кости черепа. Помимо этого, массаж Асахи выполняется всей ладонью, а не только кончиками пальцев.

Еще одно существенное отличие японского массажа заключается в том, что он оказывает детоксикационное воздействие как верхний слой кожи, так и на более глубокие ткани. Это происходит из-за того, что движения рук мастера идут вдоль лимфатических узлов и сосудов. В результате этого отток лимфы от шеи и лица улучшается, что, в свою очередь, выводит большинство токсинов из данной зоны.

Данную методику также нередко называют массаж Зоган. Она хорошо влияет на все лицевые мышцы, укрепляя и тонизируя их на весь день. При помощи такого воздействия овал лица со временем приобретает более четкие контуры, выраженность морщин уменьшается, а внешний вид кожи заметно улучшается. Японский массаж отлично подойдет для профилактики старения.

Читать еще:  К чему снится кто то делает маникюр. Делать маникюр толкование сонника. Почему во сне снится Полировка

Показания и противопоказания

Показания для проведения японского массажа:

  1. Избавление от двойного подбородка.
  2. Борьба с мимическими морщинами.
  3. Улучшение цвета кожи и подтяжка контуров лица.
  4. Стимулирование оттока лимфы.
  5. Отеки на лице.

Если правильно соблюдать технику выполнения массажа Асахи, можно добиться заметного омоложения (на 10 лет и более). Для тех, кто плохо знаком с процедурой японского омоложения, рекомендуется заменить самомассаж походом к специалисту, который сможет гарантировать вам колоссальный эффект.

Японский массаж Zogan может быть противопоказан в следующих случаях:

  1. купероз;
  2. очень тонкий подкожный жировой слой лица;
  3. синдром хронической усталости;
  4. ОРВИ;
  5. высыпания на коже разной этиологии;
  6. фарингит и прочие ЛОР-заболевания;
  7. ярко выраженные болезни лимфатической системы.

Во всех остальных случаях техника омоложения не имеет никаких противопоказаний.

Правила выполнения

Как и большинство других омолаживающих процедур, лимфодренажный массаж необходимо выполнять на предварительно очищенной коже. Для этого сперва умойтесь теплой водой и используйте любое очищающее средство, после чего смочите кожу влажной салфеткой. Для более глубокой очистки лица большинство специалистов рекомендуют использовать специальные скрабы.

Перед тем как начать практиковать Зоган, следует уделить немало времени изучению анатомического атласа, в особенности того раздела, где подробно описана локализация лимфатических сосудов и узлов. Данные знания потребуются для того чтобы правильно выполнить основное условие омоложения — улучшение лимфооттока.

Следует запомнить основные группы лимфоузлов, которые располагаются на шее и на лице:

  1. передние шейные;
  2. лимфоузлы на углах нижней челюсти;
  3. подъязычные;
  4. нижнечелюстные;
  5. затылочные;
  6. заушные;
  7. околоушные;

Массажные движения стоит выполнять в строгой направленности, которая является индивидуальной для каждого упражнения. В отличие от обычного массажа, сила надавливания на мягкие ткани и кожу более сильная, однако не стоит выполнять движения слишком энергично, когда вы работаете в зоне расположения сосудов и лимфоузлов. Хороший массажист всегда помнит, что человек не должен испытывать боль во время процедуры.

Основные рекомендации

Юкуко Танака рекомендует делать массаж в положении сидя или стоя, сохраняя при этом ровную осанку. В этом случае длительность процедуры будет невелика — примерно 10−15 минут — это очень важное правило. Однако если вам все-таки тяжело удерживать спину прямо длительное время, стоит принять горизонтальное положение.

Перед процедурой руки смазываются небольшим количеством крема или массажного масла для того, чтобы они могли свободно скользить по коже. Некоторые косметологические салоны изготавливают специальную массажную смесь, которая способствует лучшему проникновению питательных веществ в кожные покровы.

Люди, которые решили освоить технику омоложения Зоган, должны сначала выучить главный массажный элемент, который именуется завершающим движением. Он является достаточно простым в исполнении. Именно этим движением должна всегда завершаться процедура омоложения.

Техника японского массажа

Всего насчитывается 12 таких этапов.

Разглаживание лба. Тремя пальцами каждой руки — безымянным, средним и указательным — плотно прижимаем кожу в центре лба. Примерно через три секунды плавными движениями отводим их по направлению к вискам, при этом важно не уменьшать силу давления. Когда пальцы достигнут височной части лба, необходимо провернуть ладони на 90°, после чего свести их вниз и выполнить завершающее упражнение.

Убираем отеки с глаз. Прикасаемся подушечками средних пальцев к внешним углам глаз, после чего без надавливания скользим к внутренним углам, упираясь таким образом в переносицу — это и есть основная точка красоты, на которой следует задержаться в течение 3 секунд. Затем увеличиваем силу нажима и проводим пальцами круг чуть ниже бровей — в том месте, где располагается край глазницы. Останавливаемся у внешних уголков и фиксируем нажим в течение 3 секунд.

Следующим этапом является ослабление давления и возврат к внутренним уголкам глаз вдоль нижнего века. После этого усиливаем давление и возвращаемся к внешним уголкам глаз вдоль глазничной кости. Задерживаемся на этой точке и, слегка надавливая, выполняем завершающее движение.

Поднятие уголков губ. Помещаем средний и безымянный палец обеих рук в центр подбородка, после чего слегка придавливаем кожу и умеренным нажимом задерживаемся на этой точке в течение 3 секунд. После этого перемещаем пальцы вокруг губ, увеличивая интенсивность надавливания. Прием завершается над верхней губой примерно посредине, удерживаем в этой точке давление в течение нескольких секунд.

Формирование носа и разглаживание носогубных складок. Размещаем средние пальцы возле крыльев носа (во впадинах) и делаем 5 скользящих движений сверху вниз и обратно. Затем присоединяем безымянный палец и растираем спинку носа, двигаясь при этом по направлению к щекам. После этого выполняем завершающее действие и переходим к следующей процедуре.

Массаж верхней челюсти, скул, щек и уголков рта. Указательный, безымянный и средний пальцы обоих рук прижимаем к центру подбородка. После этого, не ослабляя нажим, постепенно двигаемся к глазам, огибая при этом уголки рта. Фиксируем положение на 3 секунды возле глаз и поворачиваем ладони, после чего разводим их к вискам. Делаем завершающее движение.

Поднятие нижней части щек и лица. В этом случае каждую сторону лица необходимо массировать по отдельности. Центр ладони руки должен упираться при этом с одной стороны в кость нижней челюсти. Вторая ладонь в это время совершает движения от внутреннего края глаз к нижней челюсти. Фиксируем положение в течение трех секунд и продолжаем движения от уголка каждого глаза до козелка. Выполняем завершающее движение. Данное упражнение следует выполнять не менее трех раз на каждой стороне лица.

Укрепляем среднюю треть щек и лица. Прижимаем три средних пальца к обеим сторонам возле носа, после чего с силой разводим их к височной части лица. Делаем завершающее движение.

Поднимаем щеки и корректируем их провисание. Складываем вместе перед собой ладони и локти. Кисти рук необходимо раскрыть ладоням вверх, а основания ладоней приставить при этом к губам. После этого поднимаем их с небольшим нажимом по направлению к ноздрям, накрываем щеки ладошками. Фиксируем такое положение на три секунды. С нажимом разводим ладошки к вискам, после чего выполняем основной завершающий элемент.

Формирование линии губ и разглаживание средней части щек. Прикладываем основание ладоней к центру подбородка, после чего разводим их к ушам с небольшим нажимом. Не забудьте выполнить завершающий этап.

Боремся со вторым подбородком. В этом случае основание одной из ладоней должно быть приставлено к подбородку. С нажимом проводим ладони от центра к козелку уха, после чего выполняем завершающий прием. Такое же упражнение необходимо будет выполнить и в противоположном направлении, но уже другой ладонью.

Читать еще:  Как сделать макияж день рождения. Макияж на день рождения, выбираем красивый birthday makeup

Устраняем носогубные складки. Располагаем два больших пальца под подбородком, а остальными обхватываем нос. После этого с усилиями разводим ладони, как бы растягивая таким образом лицо. Фиксируем положение на три секунды. Выполняем завершающий прием.

Массаж лба. В этом случае необходимо обеими руками (поочередно) массировать лоб справа налево и наоборот, выполняя при этом зигзагообразные движения. Не забывайте завершить упражнение главным приемом.

Завершающее движение

Вот подробное описание данной техники:

  1. Тремя пальцами (безымянным, средним и указательным) обеих рук не слишком сильно надавливаем на точку, расположенную возле ушных раковин — это зона расположения большого количества лимфатических узлов.
  2. Плотно прижимаем пальцы к коже (не только кончики, а всю длину).
  3. Длительность надавливания должна равняться двум секундам.
  4. Затем плавными движениями спускаем пальцы вниз к ключицам, при этом важно не менять интенсивность надавливания.

Именно такой прием позволяет улучшить лимфоотток от лицевых тканей.

Это были основные приемы для проведения самомассажа Асахи в домашних условиях. Начинающему массажисту поначалу будет трудно рассчитать силу надавливания, но вы обязательно приобретете со временем чувство меры. На сегодняшний день это наиболее эффективная процедура омоложения, поэтому чем раньше вы овладеете такой практикой, тем дольше ваше лицо будет оставаться молодым и красивым.

Лимфодренажный массаж Юкуко Танака для омоложения лица

Желание выглядеть молодо, красиво побуждает девушек проводить время в косметологических салонах, тратить деньги на косметику, крема, средства по уходу за кожей. В Японии нашли способ омоложения кожи без использования дорогих косметических средств. Массаж лица Юкуко Танака — Зоган (Асахи) делает лицо свежее и моложе. Внешне кажется, что человек становиться моложе на 10 — 15 лет.

1. Немного об авторе

Юкуко Танака (Yukuko Tanaka) начала познавать секреты ухода за кожей с детских лет. Её бабушка владела салоном красоты, где девочка любила проводить время, наблюдать за манипуляциями. Повзрослев, Юкуко сан получила профессию визажиста, стилиста. Работая с клиентками, наблюдая за стремлением скрыть морщинки, выглядеть моложе, девушка вспомнила о массаже, который практиковала бабушка. Освоив заново технику, Юкуко Танака усовершенствовала её, испытывая приёмы на себе.

Результатом многолетней работы стала книга «Массаж лица», вышедшая в 2007 году. Издание принесло автору популярность во всём мире. Модницы пробовали массаж и оставались довольны.

У методики Массаж лица Юкуко Танака есть ещё одно романтическое имя — Асахи, что означает «утреннее солнце». Это название — высшая похвала, своеобразный знак качества, указывающий на то, что лимфодренажный массаж лица, который создала Юкуко Танака, как и священный для любого японца образ восходящего светила, несёт людям добро, радость, перемены, начало новой жизни.

Главным доказательством эффективности Зоган является внешний вид автора. В 60 лет женщине с трудом давали 40. Японка увлекалась курением, но благодаря методике Zogan, вредная привычка не отражалась на цвете кожи.

В 2013 году Юкуко сан умерла. Противники методики автора и завистники утверждали, что причиной ухода из жизни стал массаж. Но это не так. Женщину погубил рак лёгких, который развился в результате злоупотребления сигаретами. Юкуко Танака ушла рано, но оставила после себя методику, которой пользуются тысячи женщин.

2. Положительный эффект

Почему процедура стала популярной? После нескольких недель применения, человек получает:

  • Избавление от отёчности;
  • Уменьшение морщин;
  • Здоровый цвет кожи;
  • Выведение токсинов;
  • Эффект подтянутости (исчезает второй подбородок, обвисшие щёки).

Благодаря Zogan, женщина выглядит, словно она помолодела и сбросила лишние килограммы.

Еще об одной японский методике массажа лица Кобидо читайте на facesave.ru полезную статью .

3. Причины омоложения

Почему японский массаж лица Юкуко Танака столь эффективен? Техника проведения отличается от привычной для русской и европейской школы. Особенности методики:

  • Действие направлены не только на кожу, но и на мышцы, кости, лимфу;
  • Движения идут по путям течения лимфы, а не вдоль массажных линий;
  • Манипуляции осуществляются пальцами, ладонью с применением небольшой физической силы.

Благодаря этому, улучшается кровообращение, уходит лишняя жидкость, а вместе с ней отёки. К мышам возвращается эластичность, кожа становиться упругой, гладкой.

3. Показания

Гимнастика для подтяжки лица Юкуко Танака популярна среди женщин старших 30 лет. В более молодом возрасте, используют облегчённый вариант.

Особенно полезна процедура тем, у кого:

  • Отекают веки;
  • Под глазами есть тёмные круги;
  • Серый цвет кожи;
  • Выраженные мимические, возрастные морщинки;
  • Обвисшие веки, щёки;
  • Образовался второй подбородок;
  • Широкое лицо с нечёткими контурами.

4. Ограничения

Массаж лица Юкуко Танака подразумевает силовое воздействие на организм, поэтому имеет некоторые противопоказания:

  • Дерматит, сыпь, покраснения;
  • Проблемы с сосудами лица;
  • ГРИПП, насморк, гайморит;
  • Больное горло;
  • Воспаление лимфоузлов;
  • Заболевания, связанные с лимфатической системой;
  • Рак.

После процедуры лицо становится худее, поэтому обладательницам тонкого овала, хрупким девушкам от неё стоит отказаться.

5. Основные принципы

Зоган проводится в косметических салонах. Можно самостоятельно изучить технологию самомассажа , делать её самостоятельно в домашних условиях. Ещё один вариант: овладеть методикой вместе с подругой и делать друг другу.

Чтобы массаж лица Юкуко Танака принёс пользу, нужно соблюдать базовые правила, разработанные автором:

  • Чистая кожа. Важно не только избавиться от макияжа, но и очистить поры. Используйте проверенное косметическое средство, на которое у вас точно нет аллергии;
  • Чистые руки;
  • Увлажнение с помощью крема (масла). Руки должны скользить по коже, чтобы не травмировать её;
  • Знание технологии. Идеальный вариант: посетить курсы или прочитать книгу;
  • Аккуратность, точность движений. Во время массажа не должно быть больно;
  • Прямая спина. Если сидеть ровно трудно, можете лечь.

6. Техника выполнения

Для достижения ожидаемого эффекта, делайте Зоган каждое утро. Первое время, перед каждой процедурой, повторяйте местонахождение лимфоузлов головы, шеи. Цель — отток лимфы. Нужно будет нажимать на лимфоузлы и делать это без ошибок.

Во время выполнения помните:

  • Бо́льшая часть движений выполняется с усилием, упором на всю длину пальцев;
  • Рабочие три пальца: средний, безымянный, указательный;
  • Время проведения 10 — 20 мин;
  • Каждое упражнение повторяем 3 раза. Завершаем базовым движением.

Юкуко Танака предлагает 11 приёмов, выполнять которые нужно в определённой последовательности.

Базовое движение

Базовым оно называется потому, что делается в начале сеанса, завершает каждое упражнение, выступает финальным аккордом Зогана.

  • Рабочие пальцы (средний, указательный, безымянный) поставьте на лимфоузел, расположенный возле уха;
  • Нажимая, посчитайте до 3;
  • Давящим движением спускайтесь вдоль скул и шеи к ключицам;
  • Нажимайте на ключичные лимфоузлы 3 секунды;
  • Трижды повторить пункт 1 — 4.

Источники:

http://girlface.ru/massazh-lica/yaponskiy-omolazhivayushchiy-massazh-lica-asahi-ot-yukuko-tanaka-zogan
http://facelift.guru/salonnye-procedury-i-sredstva/massazh/osobennosti-limfodrenazhnogo-yaponskogo-massazha-lica-ot-morschin.html
http://zen.yandex.ru/media/id/5bcfdccab9fcb700aa296d9e/5c854766e064fd00b2671d1a

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector